它堪稱天然「吸脂王」，常食排出毒素，燃燒脂肪，體重悄悄降

到了五月，夏季也悄悄的來臨，五月是吃蝦子的季節，蝦子雖然好處，畢竟太過油膩，很容易堆積毒素，不妨多食一些綠色菜，搭配油豆腐效果翻倍，它就是青菜油豆腐，搭配起來色香味俱全，營養價值翻倍，特別是家裡有孩子，多給孩子吃此菜，清腸排毒，補鈣質，具有相當出色的保健價值，你們吃沒有吃過此菜呢？接下來為你們詳細介紹下吧。

【青菜炒油豆腐的作用】

青菜是生活中最常見的蔬菜，我們生活中常常會清炒食用，非常清淡，成為很多餐館必點的菜肴，搭配油豆腐的營養價值翻倍，比如說其中的蛋白質和脂肪，油豆腐之中的鈣質都相當的出色，而且搭配起來不油膩，適合吃油膩食材後食用，開胃和促進消化，家裡面孩子需要茁長的生長，多給孩子補充營養，而且讓你的胃口變得更好。

青菜與油豆腐是絕配，可以減小胃部的負擔，比肉都要好吃，而且能夠幫助清理血液之中的有毒物質，凈化你們的身體，而且還可以緩解你們的失眠，促進身體的代謝水平，保持身體的營養均衡。

青菜炒油豆腐還是一道「吸脂王」，我們都知道脂肪堆積，容易導致腸道的毒素堆積，這樣會導致腸胃病和脂肪堆積，夏季燃脂怎麼少得了這道菜呢，每天炒一盤，幫助清潔腸道，排出毒素，緩解很多人常常出現的便秘癥狀，對於想要減肥的人而言，幫助你們燃燒脂肪，讓你的體重回到兩位數。

禁忌：青菜搭配油豆腐美味營養，但是隔夜的青菜炒油豆腐不可以食用，容易導致致癌物的產生。

你們吃過這道菜嗎？

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