五月燃脂少不了此菜，常食排出毒素，燃燒脂肪，體重悄悄降下來

小編為你們推薦一道色香味俱全的美食，做法超級的簡單，美味可口極了，主要由芹菜和百合搭配，鮮香撲鼻，老少皆宜，不妨每天給你們的家人做一下，換一換口味吧，具有清腸排毒，穩定血壓和預防心血管疾病的發生，今天小編為你們介紹此菜的做法和功效價值吧。

【芹菜炒百合的做法】

準備材料：西芹和芹菜都可以，百合若干，植物油，食鹽和味精等調味品若干。

第一步：芹菜先將葉子去掉，切成段備用，百合洗乾淨，去掉瓣尖和瓣尾，加清水泡一會兒。

第二步：先將芹菜倒入沸水焯一下，等待芹菜變色撈出來，鍋中加入倒入植物油，加入大蒜和蔥花爆香。

第三步：然後倒入芹菜和百合，一起均勻的翻炒，加一點澱粉勾芡，加入少量的食鹽和雞精，既可以裝盤食用，一道味道鮮香的芹菜炒百合就做好了。

【芹菜炒百合的好處】

好處一：芹菜是一種非常美味的蔬菜，我們常常會吃大魚大肉上火，太過油膩，不妨吃一些清淡可口的小菜，可以清熱解毒，解暑降溫的作用，而且兩者的營養價值都很高，百合有著淡淡的清香，能夠起到開胃健脾的作用，讓你的胃口超過一般人。

好處二：芹菜炒百合的吸脂效果非常好，是暗藏在民間的「吸脂王」，五月減肥燃脂少不了它，每天炒一盤，能夠幫助排出身體的毒素，燃燒脂肪，清腸排毒和減肥的作用，對於想要減肥的人不妨試試，讓你的體重悄悄接下來。

你們吃沒有吃過此菜呢？

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