姨媽期是排毒最佳時期，女人做好一事，常吃4物，子宮或會更乾淨

女人的大姨媽是真的讓很多女人煩透了，很多女人覺得這樣很煩，總說下輩子投胎做男人。確實大姨媽給不少人帶來很多的困擾，每次大姨媽來的時候，可能會伴隨著痛經，嚴重還會內分泌紊亂，讓自己的身體都出現問題。這也是很多人覺得大姨媽太麻煩的原因。不過有好就有壞，所以大姨媽也不是說沒有好處的，比如說排毒，這時候會更加的容易。只要做好這些事情。

多揉腹股溝

女人的大姨媽其實就是一個子宮新陳代謝，和排毒的過程。對於女人來說，排出毒素才能讓身體越來越健康，所以不要覺得大姨媽很痛苦，那是你身體健康的保證。當然，幫助大姨媽順利排出還是可以的，比如說經常揉一下自己的腹股溝，這樣可以加速我們身體內的血液流動，讓月經期間的血更加順暢的流出體外，促使我們的子宮更加的健康。

4物

1、紅豆

要知道女人每次到姨媽期的時候都要排出大量的經血。所以女人是很容易出現氣血虛弱的。那麼，補氣血對於女人來說就很重要了。而紅豆就是這樣的一種食物，它可以很好的幫助我們滋補氣血，同時還有美容養顏的功效，對女性朋友是一種很好的食物。月經期間吃紅豆還可以緩解月經帶給我們的疼痛感，有效的幫助子宮排毒，進而很好的提升我們的身體素質。

2、葡萄

水果一直都是對人身體好的食物，很多人覺得水果是涼的，大姨媽期不適合吃，但是卻不知道水果也是有益氣補血的作用的。而葡萄恰好就可以很好的給我們的身體補血益氣，它可以很有效地促進我們身體的內部的血液循環，加速身體內垃圾和毒素的排出，這樣我們的身體只會越來越好。

3、羊肉

除了羊肉串的話，平時很少會有女人特別喜歡吃羊肉的，畢竟羊肉的膻味太嚴重了。但是，羊肉卻是女人最佳的滋補食物之一，本身暖性的。可以補充陽氣。加上羊肉它的營養價值也是非常高，特別是女性朋友在月經期間吃羊肉，可以幫助調理氣血，排除身體的毒素

4、桂圓

很多人喜歡吃桂圓，覺得好吃。但是很多人可能已經忘記了，桂圓其實也算是一種中藥，在大姨媽期間可以把桂圓泡一些水來進行服用，可以很好地緩解我們的貧血狀況，還可以很好地增強子宮的抵抗力，讓子宮變得越來越健康。

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