心理學家：一旦患上抑鬱症，90％會說3句「口頭禪」，不妨自測

心理學家：一旦患上抑鬱症，90%會說3句「口頭禪」，不妨自測

雖然說現在人們的生活條件好了，吃穿不用愁，但是面臨的壓力卻比起以前來說也大了很多，尤其是現在在社會上患抑鬱症的人在不斷的增多，只是有很多人並沒有把這些現象放在心裡，覺得它是一種疾病。所以導致病情越來越嚴重，那麼患有抑鬱症的人平時會有哪些表現呢？心理學家表示：人一旦患上抑鬱症，90%會說這3句「口頭禪」，不妨自測！

第一句：煩死了。當一個人長時間在負面情緒中，不能自拔，那麼很可能會出現抑鬱情緒，無論做什麼事都覺得自己會失敗，甚至會將消極情緒傳播給其他人。無論面對什麼事都感覺心煩氣躁，總是以煩死了這三個字來面對很多人。

第二句：都是我的錯。在抑鬱症的早期自己的自信心會非常的下降，而且認為自己做什麼事情都是錯的非常缺乏一種自信心。即使不會跟自己有什麼聯繫的事情到最後也會自己慢慢的延續到自己的身上認為是自己的過失所造成的，尤其是對於一些青少年來說在成長的過程中不僅影響了正常的交際而且也會影響你的工作和生活。

第三句：我什麼用都沒有。對於一些抑鬱症患者來說，他們都有一個共性，那就是特別的不自信，自卑的現象會特別嚴重。他們總是在不斷地否定自己，不管做什麼事情，如果沒有做好的話，他們總是把責任推卸在自己的身上，經常責怪自己沒有用。在他們的潛意識裡面，他們認為自己就是毫無價值的，任何人都不需要，只能是別人的負擔、累贅，一旦遇到一點不順心的事，他們都會埋怨自己什麼用都沒有。

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