蒸雞蛋時加上它，補血養顏治便秘，常吃去除老雀斑，月經準時來

說到雞蛋，是餐桌上很常見的一種食材，價格實惠，營養美味，而且關於雞蛋的做法實在是太多了，其中蒸雞蛋就是一種老少皆宜的吃法，少油少鹽，清淡可口，大家一般在蒸雞蛋時，都是直接將蛋液蒸出來，再滴上一些醬油就可以吃了，其實可以在蒸雞蛋時加上它，補血養顏治便秘，常吃去除老雀斑，月經準時來。

這個它就是葡萄乾，說到葡萄乾，很多人喜歡把它當作零食吃，一買就是好幾斤，葡萄乾含有多種抗氧化劑、大量葡萄糖和維生素，這些物質食用後有助保護心血管，營養心肌，血管暢通不堵塞，對預防心臟病有一定的作用，而且葡萄乾有很好的補血功效，且含有豐富的維生素E，食用後有助補血養顏、滋補肝腎，對淡化色斑、調理月經不調，緩解腰酸腿軟都有一定的功效。

另外，葡萄乾含有豐富的膳食纖維，食用後可促進腸胃消化，預防便秘，排出體內的毒素和垃圾，減少毒素在體內的積累，而雞蛋本身含有豐富的蛋白質，是一種營養價值很高的食物，所以在蒸雞蛋的時候放一些葡萄乾，是一個很不錯的選擇。

首先將葡萄乾用溫水浸泡一會洗凈備用，然後將雞蛋打入碗中，加入少許白糖，可以很好的去除腥味，攪拌均勻後，加入適量涼開水，想吃牛奶蒸蛋的可以用牛奶代替涼開水，然後用過濾網過濾一下，蒸出來會更光滑，然後放入洗好的葡萄乾上鍋蒸10到15分鐘即可，也可以在雞蛋羹蒸好之後再撒一些葡萄乾。大家看完喜歡這種吃法嗎，那麼你在蒸雞蛋的時候都喜歡放哪些食材呢，可以留言在評論區，一起分享。

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