吃辣椒還有這6大好處，愛吃辣椒的人撿到大便宜

有研究表明有吃辣習慣的人群，患高血壓的幾率比較低，這是因為辣椒中含有辣椒素，這類物質有助於血液循環和降血糖。當然如果過度吃辣也有可能會誘發高血壓，甚至有專家認為吃辣會降低降壓藥的效果。所以建議高血壓患者謹慎吃辣，輕度患者少吃，重度患者要在在專業醫師的建議下食用。除了對血壓有效果意外，吃辣椒還有一下6大好處。

1、對前列腺癌有抑制作用

辣椒中的辣椒素是可以抑制癌細胞的擴散，從而達到阻礙癌細胞的生長。不過也要提醒大家，過度吃辣是不提倡的，因為長期過度吃辣會容易引起炎症。

2、保護心血管

辣椒促進血液循環，這樣也就間接的避免了我們血管硬化的風險，對於血栓等一系列疾病都有一定的預防作用。

3、祛濕氣

南方，尤其是西南一帶的人民是離不開辣椒的，他們主要是為了除濕排汗，因為當地的濕氣太重。根據人體的調節功能，在體內濕氣較重時，一些辛味的食物是可以輔助大家除濕的。

4、幫助消化

吃完辣椒，可以多吃三碗飯，這並不是一句玩笑話，相信大家也深有體會，在菜品比較辣的時候，不自覺的飯量就增加了，這是因為辣椒有促進腸胃蠕動的效果，同時還能促進消化。但有一部分人一吃辣就腹瀉，還容易胃疼，這類人最好不要通過吃辣椒來幫助增加食慾，促進消化了，避免造成胃腸粘膜的損傷。

5、減肥

減肥和辣有關係嗎？不是會增加食慾嗎？那是您沒看下半句，除了增加食慾外，它有助於消化這一點確實減肥人群需要的，因為它加快了新陳代謝，讓體內的熱量消耗的比較快，所以從某個角度來講，吃辣對於減肥是有一定效果的，但是不要吃太多，適可而止最重要。

6、預防感冒

辣有通肺氣，通血脈，通竅表的「三通」效果。所以在流行感冒中，如果是氣虛引起的，吃辣是可以起到一定的預防作用。

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