31歲女子，不碰煙酒，查出胃癌，2件事做太多，胃粘膜傷得不輕

根據數據統計，全球約一半新發胃癌，發生在我國。

我國胃癌高發年齡，是40歲以上的中老年人。

然而，近年來，胃癌也找上了年輕人，越來越趨於年輕化。

胃癌青睞年輕人，與煙酒、飲食、不良生活習慣等，有著極強的關係。

31歲的孟女士，因為腹脹腹痛，到醫院檢查，卻查出胃癌。

當拿到確診單時，她一時間無法接受，癱坐在地。

自己從來不碰煙酒，怎麼就得癌了呢？

當醫生與其交談後，發現了誘因。

原來，孟女士雖然不抽煙，不喝酒，但是卻獨愛「喝熱水」。

她覺得，女人就要多喝熱水，暖身驅寒，還可排毒養顏。

久坐辦公室的她，每天都要喝開水，覺得越燙越好。

她還喜歡吃剛出鍋的東西，喜歡食物在嘴裡反覆折騰的感覺。

從小在鄉下，與爺爺奶奶一起生活，孟女士養成了愛吃鹹菜的習慣。

每天早上，喝點粥，吃點鹹菜，也成為一種習慣。

最近一年，自己經常胃脹，尤其是飯後，但是也沒多想，更沒去檢查。

卻不料，最終是在這樣結果。

這2件事做太多，胃粘膜傷得不輕！

第一件：長期喝「開水」

世衛組織下屬的國際癌症研究機構發布的一項報告警告：「飲用65℃以上熱飲有致癌風險」。

人體的口腔和食管表面，覆蓋著嬌嫩而脆弱的黏膜，超過65攝氏度，便能燙傷黏膜。

長期飲用過燙的水，食管在反覆損傷和修復的過程中，不正常的「異型性」細胞會越來越多，就會增加胃癌、食管癌的風險。

第二件：愛吃鹹菜

長期吃鹹菜等腌製品，其患胃癌的風險會增加4-5倍。

高鹽，可直接損傷胃黏膜，腌製品，又會在胃內產生強致癌物亞硝胺。

強致癌物亞硝胺 損傷的胃黏膜=增加胃癌幾率。

因此，腌制類食物，一定要少吃為好，減少胃粘膜損害。

一旦，飯後出現4個異常，儘早就醫，切莫「拖」成癌

1、異常打嗝，持續不斷的打嗝，要警惕胃部病變。

2、異常腹脹，即使吃很少，也會異常腹脹，反覆發作，持續時間短。

3、異常胃痛，飯後悶脹、疼痛，甚至胃痛加劇，都要提高警惕。

4、異常腹瀉，甚至大便顏色也發生了改變，即使檢查。

養胃，預防癌變，謹記「一查」「二水」「三戒」

「一查」

即：胃部檢查。

生活中，十人九胃，胃痛、胃炎、潰瘍、反酸、噯氣.......

越來越多的人受到胃病折磨，也就對此忽視了，經常是自行買葯止痛。

這也導致，很多人的胃癌，發現時，已經步入了中晚期，錯失了最佳搶救機會。

因此，一定要重視胃部健康，一旦發現異常，及時做胃鏡，切莫隱忍拖延。

「二水」

1、茶水

胃，喜溫熱，常飲茶水，在調理胃病方面，具有獨特的優勢。

尤其是花草茶水，性質溫和，暖胃止痛，是養胃不錯的選擇。

婆婆丁小茉莉茶，泡水喝，可殺菌消炎，養胃止痛。

自己動手，用婆婆丁，搭配小茉莉，一起泡水代茶飲，即可。

婆婆丁，在春夏季節，隨處可見，簡單易得，是常用的草藥。

中醫認為，其入胃經，有很好的養胃之效，清代《外科證治全生集》記載可治胃脘痛。

現代研究發現，婆婆丁對胃潰瘍具有改善作用，可減輕胃潰瘍的發生幾率，並且，還可殺滅幽門螺桿菌，對於胃部健康，十分有益。

小茉莉，不僅味道芳香濃郁，性質還十分溫和，可以中和寒性，調節茶性。

此外，小茉莉還可溫脾胃，理氣、解郁、和中，常用於脾胃濕濁不化、少食脘悶、腹瀉和下痢腹痛等。

這兩種，搭配在一起，泡水喝，對殺菌止痛，消除潰瘍、殺幽門螺桿菌，養護胃部健康，大有益處。

2、湯水

養護胃部健康，喝點淡湯水，也是不錯的選擇。

飯前喝湯，可防止干硬食物刺激消化道黏膜。

吃飯中途，喝點湯，有助於食物的稀釋和攪拌，益於胃腸的消化和吸收。

養成喝湯的習慣，還可減少食道炎、胃炎等疾病的發生。

一般中晚餐前，以半碗湯為宜，而早餐前，可適當多些。

「三戒」

1、戒熬夜

不論是熬夜加班，還是熬夜打遊戲，長期熬夜，對於胃部來說，危害巨大。

睡眠不足，不利於胃粘膜的修復，容易引發胃潰瘍、胃癌等。

賴床不起，則容易的打亂胃腸生物鐘，增加潰瘍的幾率。

因此，養護胃部健康，一定要注意，保證睡眠，不熬夜、不賴床。

2、戒煙酒

嗜好煙酒，會增加多種癌症的風險，其中，就包括胃癌。

長期吸煙，其有毒物質，隨著消化道，進入胃，刺激胃黏膜，引起黏膜下血管收縮、痙攣，胃黏膜出現缺血、缺氧癥狀，增加病變幾率。

長期喝酒，或者一次大量飲用烈性酒，會直接破壞胃黏膜屏障，引起充血、水腫、糜爛，甚至出血。

長此以往，很容易形成胃部潰瘍，也容易導致胃癌。

因此，養護胃部，一定要注意，遠離煙酒。

3、戒宵夜

長期吃宵夜，鐵打的胃，也會受不了。

長期吃宵夜，會加重胃部負擔，並且，不利於胃粘膜的自我修復。

並且，宵夜吃得太多，無法及時消化，還可能引發胃食管反流病，甚至反流性胃炎。

長此以往，會導致胃部嚴重病變，甚至誘發胃癌。

因此，要注意，早餐不能少，宵夜要戒掉。

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