女孩子來大姨媽，常吃5種食物會「傷顏值」，難怪又胖又丑沒人疼

女孩子每個月都會經歷一場災難，那就是大姨媽的光臨，它的出現讓人各種不適。比如渾身無力、心煩意亂、小腹墜脹，有的肚子還十分疼痛，讓你苦不堪言。因此來大姨媽的時候我們需要忌口，不能吃太冰涼的食物，注意保暖，比如多喝熱水，用熱水袋捂肚子等，還需要放鬆心情。有5種食物要遠離，因為它們吃了會影響你的顏值，讓你變得又胖又丑，有的還會讓你痛經加劇，讓你連起床都成了困難的事情。

1、香噴噴的油炸食物

現在的油炸食物種類真是太多了，炸雞柳、炸雞塊、炸雞翅、炸薯條等，它們香味撲鼻、味道鮮美，很多女孩子非常喜歡吃。當來大姨媽的時候要少吃一些，因為它們會讓你的臉變得非常油膩，十分容易長痘和痤瘡。大姨媽期間受內分泌的影響，身體新陳代謝比較慢，吃了油炸食物容易轉化成脂肪，讓你越來越胖。因此女孩子來例假可以多吃一些清淡的食物，遠離太油膩的油炸食物。

2、甜膩的冷飲

隨著立夏的到來溫度也越來越高，很多人感到口渴難耐。這個時候買點兒雪糕或者冰淇淋吃最合適不過了，它們口感甜膩，吃進肚子裡面讓你全身感到非常清涼，心情也會變得好起來。雖然冷飲可以清熱消暑，不過吃太多會引起腸胃不適，比如說拉肚子、肚子疼。女孩子來例假不要吃冷飲，它會導致氣血不暢，容易出現痛經，讓你非常痛苦。另外冷飲裡面的糖分非常高，吃了會讓你變成小胖子。

3、美味可口的大閘蟹

很多女孩子喜歡吃大閘蟹，它美味可口，可以很好的滿足你寂寞的嘴巴，特別適合炎熱的天氣食用。不過大閘蟹雖然美味，卻是性寒的食物，女孩子要少吃，不然容易腹瀉、胃痛。還有女孩子來大姨媽的時候不能吃大閘蟹，不然會引起各種身體不適，尤其是會讓你痛經加劇，讓你連路都走不好。

4、清爽的綠茶

綠茶非常適合夏天飲用，它可以提神醒腦，對眼睛也有很大的好處，能很好的緩解視疲勞，同時還有美容養顏的作用。不過女孩子來例假要少喝綠茶，它會阻止人體對鐵的吸收，容易出現貧血的現象，同時它性涼，會導致痛經的情況加劇，對身體不利。女人可以多喝一些溫暖的飲品，比如紅糖水，它可以暖胃暖宮，還能補血益氣，讓你的身體感到陣陣溫暖，痛經的情況也會得到大大的緩解。

5、甘甜多汁的西瓜

夏天西瓜是消暑的主力軍，大街上到處都能看到西瓜的身影，它口感甘甜，汁液也比較多，可以解渴消熱，經常食用還能美容養顏。不過西瓜性涼，因此不能吃太多，不然會腹瀉，還容易肚子痛。來大姨媽的時候吃了西瓜容易身體氣血不暢了，會出現痛經的情況，讓你各種難受。同時西瓜裡面的糖分也比較高，特殊時期身體新陳代謝比較差，吃了也會容易長胖，讓你肚子上出現贅肉。

女孩子來大姨媽，需要用心的呵護自己，要遠離上面5種食物，它們非常傷顏值，讓你形象大跌。

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