女生入睡前常用4個「美顏法寶」，讓你顏值提升，眼睛越來越閃亮

如今的女孩子晚上的生活非常豐富，比如和朋友逛街、熬夜追劇、打麻將、聚餐等，每天總是很晚才會入睡。一些日子過去了，很多女孩子的肌膚變得非常憔悴，看起來跟大媽一樣，眼睛也又干又澀，近視度數越來越厲害，自己的顏值變得越來越低。當有一天照鏡子的時候，你都認不出來自己了，走在大街上也吸引不了別人的眼光，成為一個普普通通的女孩子。想讓自己顏值提升，眼睛越來越閃亮，可以在每天晚上試試4個「美顏法寶」，讓你成為街上靚麗的風景線。

1、用熱水泡腳

溫度越來越高，很多人喜歡穿著拖鞋用涼水沖腳，這樣洗不幹凈，還容易減緩血液循環，讓你的氣色變差。因此女人在晚上睡覺前，可以用熱水美美地泡個腳，可以很好的緩解疲勞，還能促進血液循環，能美容養顏，晚上也睡得比較安穩。當然你也可以在洗腳水裡面放些生薑或者艾葉，它們能排出身體濕氣，讓身體變得清清爽爽。不過泡腳時間不能太長，泡到微微發汗就可以了，一般20分鐘是最好的時間。

2、用熱毛巾敷眼睛

現在電子設備用來越多，因此我們需要經常面對它們，時間一長眼睛會變得又干又澀，如果不好好保護度數會越來越高。因此我們在用電腦或者手機的時候，每過40分鐘可以遠眺一下遠方，多喝綠茶，它可以保護眼睛。當晚上睡覺前可以用熱毛巾敷一會兒自己的眼睛。它可以促進眼部血液循環，還能緩解視疲勞，讓你的眼睛變得閃亮迷人，同時經常敷眼睛可以防止眼睛周圍魚尾紋的出現，讓你顏值得到一個提升。

3、晚上睡覺前遠離手機

一部手機只要連上網可以聊天、看電視、玩遊戲、點餐，讓我們的生活變得有滋有味。不過它佔據了我們太多的時間，我們坐車的時候看，吃飯的時候看，甚至睡覺的時候還抱著它玩個不停。有的人甚至拿著手機能玩到深夜，結果第二天特別沒有精神。經常熬夜玩手機肌膚會變得越來越差，同時眼睛會又干又澀，時間一長除了度數加深，還顯得特別無神，因此晚上睡覺前請遠離手機，可以聽聽廣播、看看書，增加你的見識。

4、入睡前散會兒步

晚上入睡前可以散會兒步，它除了可以促進身體的新陳代謝，同時還能讓你更好的入睡，心情也會好很多。不過晚上不能做劇烈運動，比如跑步、打球，它會讓你體力透支，人也會非常疲憊，晚上還不容易睡覺。晚上散步除了可以晚上睡得香，還能排出身體裡面的毒素，讓你的肌膚白嫩滋潤，還能舒緩眼睛，讓你心情也會變得好起來。

女人經常熬夜容易變老，想讓自己肌膚變好，眼睛明亮迷人，可以在晚上入睡前堅持4個好習慣，讓你顏值提升一個新高度。

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