女生「生理期」嘴再饞也不要貪吃這幾樣食物，不然「病痛」找上門

女生"生理期"嘴再饞也不要貪吃這幾樣食物，不然"病痛"找上門

其實對於每個女生來說，嘴饞都是一種天性，對於好吃的食物和香甜的果汁，向來對於女生都是毫無抵抗力的。但是在每個月的那幾天，如果不能及時的制止住自己想要吃某些東西的慾望，是會給以後的生活造成很嚴重傷害的。今天就來給小夥伴們分享以下，哪些食物是月經期絕對不能碰的。

【一，冷飲類雪糕類】天氣熱的時候一杯冰涼涼的奶茶，絕對是給予身體最好的安慰，但是當每個月那幾天來臨的時候，冷飲類的果汁飲料，以及雪糕冰棍等是絕對不能夠吃的。本身我們的身體在月經期就處於一種很虛弱的狀態，胃部離我們的小腹部距離很近，冰冷的東西吃進肚子會引起腸胃痙攣不說，還會導致經期排不幹凈，久而久之病痛就會找上門。

【二，冰鎮水果寒性食物】

冰箱裡面放置過的水果味道都非常的好，但是月經期間是絕對不能吃冰箱里溫度過低的水果的，本身很多的水果就偏寒性，還有很多食物，包括冬瓜，荔枝，西瓜，黃瓜等等都是寒性食物，吃多了之後也會引起痙攣和腹痛，都是月經期間不易嘗試的食物。

【三，辛辣油膩類】

月經期間下仙女們的腸胃都是很脆弱的，在這個時候腸胃會比較偏好甜食和油膩的食物，但一定不要肆無忌憚的去吃這些，尤其是麻辣燙，米線，苕粉和燒烤炸雞這些食物。吃多了不僅會引起腸胃不適，還會導致腹瀉，辛辣的物質在體內無法排除，經期就很容易爆痘。

看了這些之後，小夥伴們是不是也覺得很有道理呢？對於每個女孩子來說，學會自己疼愛自己都很重要的人生課程，只有你足夠的自愛足夠健康，才能夠收穫更美好的人生和另一半。希望每個小仙女都能夠在經期管住自己的嘴，保護好自己的胃。那麼如果小仙女們還知道哪些經期杜絕的食物，不妨在留言板處分享給大家，一起學習起來。

【圖片來源網路】

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