醫生，我真的精神有毛病嗎？
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想不到吧
春天，是個讓人抑鬱的季節
失眠、沮喪、提不起勁，成了許多人的常態
剛過去的4月
很多醫院精神衛生科的門診量明顯高了
你或許還沒有意識到
但我們身邊患精神障礙的人比你想像的
確實要多得多
精神障礙，真的一點都不稀奇
精神障礙在全球範圍內都算是很常見的疾病。
最近的全國流行病學調查顯示，我國精神障礙終生患病率為16.57%，12個月患病率為9.32%。
也就是說，
我國近14億人口中，
有2.3億人（1/7）
在他們的一生中會得以下精神障礙疾病
有的甚至會得其中的幾種↓↓
| 心境障礙 | 包括雙相情感障礙、抑鬱症、躁狂症等類型。 |
| 焦慮障礙 | 這是患病率最高的一種精神障礙。表現為焦慮、緊張,頭暈、心悸等。 |
| 酒精和藥物使用障礙 | 比如酗酒、阿片成癮。 |
| 精神分裂及其他精神病性障礙 | 精神分裂症表現為妄想、情感障礙、發病時自知力缺乏等。 |
| 進食障礙 | 主要包括厭食症和貪食症，多見於年輕女性。 |
| 衝動控制障礙 | 例如「偷竊癖」等。 |
哪些人容易得病呢？
精神障礙的成因多樣且複雜，童年缺失的愛、突然遭受的創傷、學習和工作難以承受的壓力，甚至遺傳、某些疾病等生理因素也會導致精神問題。
出現這些情況要留心
| 不開心 | 心情像是被烏雲遮住的天，明朗不起來，總是焦慮緊張、強迫症、窮思竭慮。 |
| 性情大變 | 敏感多疑，認為周圍人對自己不好，情緒波動易發脾氣。 |
| 變笨了 | 注意力不集中、記憶力減退，新知識學習困難，學習成績下降、工作效率降低。 |
| 變懶了 | 變得孤僻，不願與人交往，人際關係緊張或社交活動減少。 |
| 睡不著 | 常常失眠、醒後入睡困難。 |
| 怪怪的 | 自言自語；有時會出現一些衝動、不負責任的行為，但行為動機不是十分明確。疑心重、感覺不安全；周圍的人或環境發生變化，如聽到耳邊有人講話等。 |
| 不明原因的軀體不適 | 如胸悶、心慌、腹痛、腹瀉、乏力等。 |
如果有這些情況，建議請精神衛生科醫生評估，明辨是非。
其實，對於精神衛生科病人來說，就診的核心原則只有一條，就是：內心感到痛苦，或者你覺得有必要。
精神障礙，真的一點都不羞恥
精神衛生科的病人往往有很強的病恥感，對看病有著深深的恐懼和排斥，害怕別人的有色眼鏡，甚至不肯承認自己的問題。
可是精神疾病並不是個人品格問題，它也只是一種病，和感冒、發燒一樣需要去看醫生，也可以被治療，也需要親人朋友的陪伴與鼓勵。不及時就醫，只會造成更大的問題。
目前在邵逸夫醫院精神衛生科，患者通過藥物、物理治療、心理問詢等治療方式，可以有效緩解大部分癥狀。
有哪些治療方法？
1.藥物治療
一定要提醒的是：嚴格遵醫囑全程、不間斷、足量足療程給葯！不要擅自減葯停葯！這對病情好轉和完全恢復起著關鍵作用。
請放心，很多人擔心的抗焦慮葯、抗抑鬱葯不會成癮。
2.物理治療
包括小腦電刺激療法，失眠治療儀等。可以擴張腦血管、促進血循環；對損傷的腦細胞起到促進新陳代謝、增強修復能力的作用。
3.腦電生物反饋治療
通過特定訓練，教病人學會主動調控自己的腦電活動，以改善睡眠、情緒、軀體不適。
4.工作娛樂治療
我們的工娛班活動豐富，除了繪畫、書法、手工、舞蹈、唱歌、音樂欣賞等文娛療法，也將森田治療理念全程貫穿其中，幫助患者去覺察自己情緒的變化；在團體活動中找到自己的價值，結合病人自身特點，發揮特長，找到自信，促進回歸社會。
5.心理治療
包括集體和個別心理治療。
6.經顱磁治療
這是一種治療精神疾病的新療法，在頭顱特定部位給予磁場刺激，無創、無痛，近些年實踐證明效果非常好，對於不願或不能接受藥物治療的患者來說更是好消息。
如果你發現自己心理狀態不佳，
請尋求更好的支持，
更真實地表達自己的感受，
必要時尋找醫生專業的幫助。
如果你身邊的朋友患病，
不要把他們當成奇怪的人，
而應該告訴他們：
生病不是你的錯，我願意陪你一起面對。
作為專業的醫護，
我們也願意與你一同攜手，
帶你遇見更好的自己。
作者：精神衛生科 邊欣曼
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