肝癌，也就是肝臟上的腫瘤！

它是諸多惡性腫瘤中，發病率、致死率、複發率都十分高的一種癌症。

據相關數據顯示，原發性肝癌，全球每年新發病例85.4萬例，中國46.6萬，約佔全球的55%！

為何「肝癌者」越來越多？

一方面，由於肝臟是一個「啞巴」器官，就算70％的肝細胞受損，身體依然可以運作。

30％的有效肝細胞，就能維持身體的正常工作。並且肝癌具有隱匿性，故發現時都較晚。

另一方面，肝癌進展非常迅速，從發現到晚期可能只需要半年時間。

身體4種表現，別忽視，可能肝臟已經發生了「病變」！

一、肝區疼痛

肝區疼痛，是絕大多數中晚期肝癌患者，首發的癥狀。

一般位於右肋部或劍突下，呈間歇性或持續性隱痛，鈍痛或刺痛。

疼痛時輕時重、或短期自行緩解，疼痛前一段時間，可感到右上腹不適。

二、鞏膜變黃

鞏膜，是指眼球外圍的白色部位，俗稱「白眼仁」。

對肝臟健康的人來說，鞏膜呈磁白色；若鞏膜逐漸變黃，那麼很有可能是肝臟出現了問題。

此時肝臟的解毒功能下降，體內毒素無法通過膽汁排出體外，就會使鞏膜發黃。

若鞏膜發黃，且持續的時間較長，建議及時去醫院檢查一下。

三、極度消瘦

肝臟發生病變，肝功能下降，促使代謝障礙、營養吸收障礙，導致能量不足，無法正常為機體提供營養，會出現乏力。

消瘦也是肝癌者常見癥狀，主要也是肝功能受損導致的。

表現四：發熱不退

發熱出汗容易被人誤以為是感冒，若長時間發熱不退，最好去醫院檢查一下。

一部分肝癌者會出現發熱、出汗表現，多數為中低度發熱，一般不會打寒顫。

提醒：不是煙酒，多數是3種飲食導致！

經常抽煙喝酒，會導致肝細胞受損，但卻不是導致肝癌的直接因素。

醫生提醒：肝癌的「元兇」，其實多半是3種飲食導致的。

1、隔夜食物

隔夜，是指放置時間超過10小時以上的食物。這種食物，會導致食物中有毒成分增加。

一是因為食物中的化學物質產生了致癌物，如亞硝酸鹽，即使加熱也不能去除；二是因為在放置時，受到了外來細菌的二次污染。

長期吃隔夜食物，給肝臟帶來嚴重的損害！

2、霉變食物

霉變類食物，多有黃曲霉毒素。而黃曲霉毒素為致癌物質，該毒素能誘發人、猴、鼠、禽類發生肝癌，致癌所需時間最短為24周。

預防污染食物，應注意：

發霉的花生、薯干、蘿蔔乾等應剔除丟棄，人畜家禽均不能食用。

超過一年以上的菜板，夾縫中會有黴菌，切菜時會間接被人體攝入，寄存在幹細胞內，長期會演變成肝癌。

3、重口食物

這裡說的是重口味食物，即高油、高鹽的飲食。

高油食物，熱量較高，易導致肝臟內脂肪含量增加，進一步加重脂肪肝的發生；另外，肝病患者在食鹽方面也應該嚴格控制用量，如果吃過多口味重、刺激性食物，很容易使肝病進一步惡化。

預防肝癌，呵護肝臟健康，記住6個字！

一、吃對

1、青色入肝

中醫講青色入肝，所以多吃點青色蔬菜對清肝火有很大幫助。

茼蒿：在中國古代，為宮廷佳肴，所以又叫「皇帝菜」

其有清肝火的作用，比其它綠葉菜要更好一些。多吃茼蒿菜有清血，養心，潤肺及消痰等功效。

蒓菜：又叫馬蹄菜、湖菜等，其含有大量的維生素B12。

維生素B12是細胞生長分裂，及構成神經細胞所必需的成分，可以用於防治肝炎以及肝硬化等症。

2、優質蛋白

來源：蛋類、魚類、豆類及豆製品等。

肝臟的自我恢復，離不開優質的蛋白質。

優質蛋白，可提供多種氨基酸等，抗脂肪肝因子，可增載入脂蛋白的合成，有利於將脂質，順利運出肝臟，減輕脂肪肝；

並且，有利於肝細胞功能的恢復和再生。

二、喝好

1、黃花苗紅金梅茶

黃花苗，即蒲公英，其含有多種具有保健功能的化學成分，比如植物生物活性成分蒲公英甾醇和蒲公英苦素，對肝膽有一定的保護作用。

紅金梅，含有酚類色素、多酚類化合物，都可保護肝臟健康。可清除自由基，保護肝細胞活性，減少脂肪變性和纖維化損傷。

現代醫學實踐表明，甜菜根中含有較多的甜菜鹼，甜菜鹼具有和膽鹼、卵磷脂生化藥理功能，是人體新城代謝的有效調節劑。可以加速人體蛋白質的吸收，改善肝功能，有預防脂肪肝和延緩肝硬化發展的作用，可用於肝、胃及心臟的保護劑。

2、紅棗枸杞茶

《本經》中記載，紅棗，有補中益氣、養血安神、緩和藥性的功能，因此，中醫常以紅棗製成「養肝湯」。

菊花，具有養肝明目、生津止渴、清心健腦、潤腸等作用。

二者一起泡水喝，對肝臟有很好的保護作用。

三、穴位

1、太沖穴

位置：位於足背側，當第1跖骨間隙的後方凹陷處。

太沖穴，是肝經的原穴和腧穴，經常按揉，可以把人體鬱結的氣，最大限度地衝出去。

並且，有助於緩解情緒，消除肝臟鬱結，疏通經絡，疏肝理氣，減少肝臟壓力，促進肝臟的自我修復。

2、陰包穴

位置：在大腿內側，有一處穴位，叫陰包穴。

它是肝經上重要腧穴之一，收引水濕，肝經的水濕之氣在此為雲集之狀。

日常敲此處，可調理肝臟，月經不調，小便不暢等。

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