禿然來襲，脫髮問題不再是「男性專利」，產婦將面臨更大的考驗

說起「掉頭髮」大家都不陌生，這是頭部代謝的「正常流程」1天掉100根左右是完全可以的。但若掉頭髮嘩嘩掉就可能出現「地中海」、髮際線後移等頭部問題了。

掉頭髮似乎一直是「困擾男性的專利」，據調查男性脫髮人群明顯高於女性。在近期某權威機構公布的一組數據中顯示，每4名成名男性中就有1名有脫髮的問題。在這組數據中，脫髮人群的年齡也發生了明顯的變化，相對於之前調研的50歲左右，現在的脫髮人群集中在30歲左右，脫髮的年齡一下子向前推進了20年。

這些數據的出爐讓眾多男性感到「不安」、女性還存有一絲僥倖，但接下來在《2019國民健康洞察報告》就不那麼樂觀了。在報告中顯示，其實女性在面臨脫髮問題時，所遭遇的困境更加「殘酷」。

脫髮問題逐漸年輕化，其主要原因是睡眠缺失、高熱飲食以及內分泌失調導致。而女性之所以在脫髮問題上更加嚴重，主要是因為以下幾個原因：

1、愛美的女性——頭髮被損毀

愛扎馬尾、喜歡燙染髮的女性，往往脫髮情況更為嚴重，這是因為長時間這類行為對頭髮以及毛囊的損傷是非常大的，毛囊一旦受損，就有可能導致脫髮，若毛囊長期處於此類環境中，則還可能導致毛囊不長頭髮。

2、經常吃避孕藥——激素代謝紊亂

經常吃這類藥物的女性，會發現停葯後頭髮脫落明顯。由於此類葯中含有孕酮和激素類物質，女性在服用過程中可能會出現「頭髮變黑、變濃」的情況。若停服藥物，則會受到激素變化的影響，會出現迅速脫髮的情況。所以為了頭髮的健康，女性在選擇避孕方式式，做好最選擇對身體無害的。

3、生娃的寶媽——激素變化、飲食、護理不當

（1）產後「條件反射」

女性在生娃後會發現頭髮大把大把的脫落，這是因為生產後，女性體內激素髮生了巨大的變化，在孕期孕媽雌性激素呈現比較高的水平，頭髮也因此更加濃密。而生娃後激素分泌恢復正常，頭皮「一下子不能適應這種變化」，從而悔導致階段性脫髮。一般來說在生娃後半年左右，伴隨身體各項指標恢復正常，脫髮情況也會明顯減輕。

（2）產後飲食「不當」

女性生產後，為了增加奶水，會經常吃些高熱、油脂厚膩的食物，這些食物也是導致女性出現掉發的原因。另外有些女性在生娃後，為了儘快恢復體型，盡量減少肉類、蛋類、奶類等高蛋白物質的攝入，這樣時間久了女性體內缺乏各種微量元素（尤其是銅元素是導致脫髮的重要原因）和蛋白質，頭部毛囊不能吸收到足夠的養分，脫髮自然就會找上門了。

（3）月子「護理不當」

根據傳統的做法，月子里是不能洗頭、更不能梳頭的，其實這類做法對於女性頭部毛囊的傷害是非常嚴重的。因為產後女性會大量出汗，油脂、汗液會黏附在頭皮表面，若長時間不清潔，則可能會導致毛囊堵塞，時間久了可能會誘發毛囊炎，若毛囊炎情況嚴重還會導致脫髮或者不長頭髮。

除此之外，睡眠不足、精神壓力大，也是導致女性脫髮的兩個重要原因。隨著時代的進步，很多女性和男性一樣承擔著養家的重責，同時還要承擔著教育子女、操持家務等問題。因此女性面對的來自各方面的壓力都非常大。平日里女性只有好好調控自己的飲食、加強頭部的護理並減少對頭髮的「傷害」，才能讓頭髮長時間「保鮮」，避免陷入脫髮的「深坑」。

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