常食秋葵的人，健康不會遠離你，但秋葵有1大禁忌，還有人不清楚

常食秋葵的人，健康不會遠離你，但秋葵有1大禁忌，還有人不清楚

秋葵的口感獨特，吃起來既爽口又香甜，同時還帶有秋葵獨特的清香味道。秋葵不僅味道好，而且還擁有豐富的營養和功效。

秋葵含有果膠、牛乳聚糖等營養成分，被譽為人類最佳的保健蔬菜之一。秋葵中的維生素C含量以及維生素E含量也十分突出，這兩種物質具有很好的護膚作用。含有豐富的維生素和胡蘿蔔素，這對於保持面部細滑有光澤，延緩皮膚衰老都有一定的作用，所以吃秋葵可以美容養顏，讓人越來越美。秋葵中有大量的果膠和多糖，對人們的肝臟器官起到一種非常好的保護作用，多吃秋葵對小孩子發育長身體也是很棒的，專家表明，秋葵可以為人體提供鈣。秋葵中含有鐵、鈣及糖類等營養成分，是人體造血所必須的元素，經常食用秋葵有很好的補血效果。含有很獨特的藥效成分，可以矯健腎臟，對於男性器官具有保健作用以及輔助治療的作用。

常吃秋葵好處多多，但是也有禁忌：

香蕉是熱帶水果中的「平民」，價格便宜又香甜可口，是百姓水果盤中的「常客」。香蕉含有多種纖維，能刺激胃腸蠕動，增加糞便體積，有助於排便，對於我們常見的胃潰瘍問題，能夠起到很好的預防效果。在免疫系統上，可以進一步刺激T細胞分化，增強人體的抗癌的免疫力，香蕉中的鉀離子，都能夠幫助我們有效控制體內的血壓穩定。常食好處督導，但是秋葵不能和香蕉一起吃，容易引起拉肚子的情況，還有人不清楚。所以大家要注意。

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