西蘭花和「它」一起吃，隔天排出黑臭宿便，女性皮膚會更好

西蘭花這種食物大家應該都是吃過的，並且在我們市場上也是比較常見便宜的，這種菜作為綠色蔬菜的一種也是非常好吃的，無論怎麼搭配都不錯~

西蘭花被人們熟知應該是作為一種減肥的菜來吃的，其中營養價值也是非常高的，其中熱量是非常低的，同樣其中大量的膳食纖維，可以很好的促進腸胃的蠕動。

另外其中含有一些物質可以很好的清除掉人體中的自由基，對於一些有害的物質有很好的效果，這樣就能很好的增強人體的抵抗力。

另外西蘭花中豐富的維生素含量也是很多人比較喜歡的，同時可以清理血管中的垃圾，對皮膚好的同時還能延緩衰老~

今天小編要介紹的這道美食就是西蘭花和番茄一起炒，味道非常好，女性常吃可以很好的改善皮膚，同時對於肥胖可以很好的起到減肥去掉大肚腩的效果~

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