枸杞的三種功效，不僅可以平穩血糖，還能延緩衰老！

枸杞，是現在比較火的一種養生食物，自從2018年的那一句「人到中年不得已，保溫杯里泡枸杞」被廣為傳播之後，枸杞成為了很多人在喝水的時候必放的一種食物。

1.增強免疫力 枸杞的一個主要作用就是能夠增強我們自身的免疫力，這是因為枸杞當中含有一種叫做枸杞多糖的物質，這種物質能夠促進我們體內免疫球蛋白的增長，所以能夠增強我們自身的免疫力。

2.平穩血糖 枸杞當中所含的胍物質，經過研究發現能夠對我們自身的血糖有抑制效果，這是因為這種物質能夠降低我們血液當中的糖分，而且能夠促進胰島素的分泌，所以對於降糖有著一定的效果。

3.延緩衰老 枸杞當中含有大量的維生素C以及維生素E，這些物質都是天然的抗氧化劑，經常食用能夠促進新陳代謝，還能夠抑制我們細胞的老化。

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