腸胃炎發作真要命，這樣做能有效緩解癥狀！

「滿30減15」的天氣讓我們的腸胃又進入了危險期，尤其是腸胃功能差的人，吃的不小心很容易產生腸胃問題，不消化、拉肚子等等，尤其是上班一族，工作壓力大，久坐久站，飲食作息不規律，就會患上胃腸炎。

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胃腸炎會出現哪些不良癥狀?

胃腸炎多數是細菌感染和病毒所致，主要表現為：

(1)起病急，噁心、嘔吐頻繁，劇烈腹痛，頻繁腹瀉，多為水樣便，可含有未消化食物，少量粘液，甚至血液等;

(2)有暴飲暴食或吃不潔腐敗變質食物史;

(3)常有發熱、頭痛、全身不適及程度不同的中毒癥狀;

(4)嘔吐、腹瀉嚴重者，可有脫水、酸中毒，甚至休克等;

(5)體征不明顯，上腹及臍周有壓痛，無肌緊張及反跳痛，腸鳴音多亢進;

此外，頭痛、發熱、寒顫和肌肉痛也是常見癥狀，少數嚴重病例，由於頻繁嘔吐及腹瀉，可出現脫水。

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急性腸胃炎應急措施

腸胃炎是一種很常見的胃腸道疾病，一般非為急性腸胃炎和慢性腸胃炎。

1、要保證充分休息。

充分休息外，同時由於劇烈的嘔吐和腹痛,此時,需要適度禁食,對腸胃刺激的食物尤其應該禁止。

2、補充水分。

當然,喝水不能只喝涼白開,可適當在溫水裡加點鹽或糖,補充身體里的電解質,防止脫水。

3、服用藥物。

常用的止瀉藥是蒙脫石散。此外,因為劇烈嘔吐對腸胃造成了損傷,必要時可以配合腸炎寧以及胃藥(奧美拉唑,達喜等)溫和服用。

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急性腸胃炎適合吃什麼

1、稀粥類：稀粥類的食物絕對是得了急性腸胃炎的患者的最優選擇。比如:小米粥、蓮子粥、山藥粥、南瓜粥等。因為急性腸胃炎患者本來就腸胃功能十分薄弱,不適合食用難消化的物質,以免加重腸胃負擔,而使病情不易恢復。稀粥類屬於流質食物,是很容易消化的。

2、菜湯：談到急性腸胃炎患者適合吃什麼,菜湯當然也是必不可少的。一方面,急性腸胃炎患者由於噁心嘔吐、腹痛腹瀉等癥狀導致身體流失了不少水分和營養,菜湯可以適當的給患者補充水分和營養。另一方面,湯質的食物,很容易消化吸收,不會對胃腸黏膜產生不良刺激。比如說菠菜湯、蓮藕湯,雞蛋湯等,都是很不錯的選擇。

3、麵食：相對於吃大米來說,其實吃面更適合腸胃不好的人。一是因為麵食比較容易消化,這樣胃酸就分泌的少,胃腸負擔較輕。二是因為麵條裡面含有鹼,其湯是很有營養的。

編輯：hzp

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