這4種食物，有利於降低血糖，糖尿病人要常吃，後悔現在才知道

糖尿病是一種非常麻煩的病，生了這種病之後飲食方面是一定要忌口的，一些甜食肯定是不能吃的，除了甜食之外，一些含糖量高的食物也更是不能吃呢，有些含糖量高的水果也不能碰，這對於那些愛吃甜食的人來說還真的是太難過了，但是有些食物也是有助於糖尿病患者降血壓的，糖尿病患者可以多吃點。

一、黑木耳

黑木耳含有木耳多糖，維生素、蛋白質等多種礦物質成分，對人體非常好，經研究發現，經常吃木耳可以降低血糖，對糖尿病患者來說非常好，可以炒菜，燉湯，不管怎麼吃也都是非常美味的。

二、苦瓜

苦瓜雖然吃著比較苦，但是它的營養價值可是非常高的，對糖尿病患者也是極好的，有降低血糖的作用，所以糖尿病患者可以放心的吃，它還清涼下火，非常的不錯。

三、洋蔥

洋蔥在我們生活中也是在普通不過的蔬菜了，它對人體真的是非常好的，可以預防冠心病的發生，同樣是可以輔助降血糖的，所以糖尿病患者可以多吃點洋蔥。

四、山藥

山藥味道也非常的美味，大家是不是都沒想到它還有降血壓的功效呢，不僅好吃，它對糖尿病有較好的預防和治療作用，可以抵抗腎上腺素和葡萄糖引起的血糖升高，糖尿病患者吃點也是非常好的。

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