她揭露了99％健身網紅的「潛規則」！你只看到美照，卻不知道背後…

下午好呀，咚妞又來提醒大家做運動啦~

這幾年網紅文化發展迅猛，所有領域都有那麼成千上萬位大V，每天分享著各種美照，看起來完美得讓人羨慕，特別是運動健身領域。

俊美的臉龐，壯碩的腱子肉就能吸粉無數，分享的每張照片里全是荷爾蒙氣息：

國外有個耿直的姑娘，Imre ?e?en，也靠常年健身的好身材成為了網紅。長相也是咚妞看了都心動的那種，又酷又美！

一頭烏黑的瀑布捲髮，恰到好處的身材比例，陽光自信的模樣，這就是標準的女神典範啊！何況還特別擅長穿搭：

正是這些讓她男女通吃，吸引了數百萬粉絲：

看到這裡，你一定覺得她就是上帝的寵兒，那種從小漂亮到大的女生。主頁上肯定全是這種妝容完美，搭配精緻，還帶後期修圖的照片……

NO！她偏偏選擇了一條「自黑」的道路，苦心經營了很久的人設說崩就崩，而讓她人設崩塌的就是自己！

幾個月前，這個真實又耿直的姑娘，在自己的賬號上用最直觀的對比圖揭發了秘密——那些完美的健身網紅、運動博主，美照背後其實是這樣的：

1

糟糕姿勢vs常態vs心機姿勢

拍照姿勢對身材影響有多大？

先來一張圖

讓你感受一下

圖1和3看起來差了不止20斤！

2

鏡頭前vs鏡頭後

你以為真實的身材

會像照片一樣緊實？

不不不

網紅跟你的差別沒那麼大~

3

收腹時vs放鬆後

你以為瘦到XX斤以後

坐下來就不會有泳圈？

醒醒！不吸氣收腹

誰的腰腹都一樣…

4

打光前vs打光後

要把坐著的自己拍瘦太困難？

站著拍也拍不出…

這個時候

改變一下光源的方向即可

誰的腹肌還不是凹出來的呀~

5

吸氣時vs放鬆後

如果網紅不繃緊肚子…

你可能壓根認不出她

沒錯

這就是同一具身材

是不是感覺自己也中箭了？

6

早晨vs晚上

早起時彷彿是個瘦子

晚上吃了一天

拍照又宛若懷孕……

這才是正常現象！

7

磨皮前vs磨皮後

所有網紅都有光滑的大腿，蜜桃臀？

不不不

左邊這明顯的橘皮紋才是真的

P過之後，誰都可以滑滑嫩嫩~

8

踮腳時vs放鬆後

同樣的兩條腿

踮起腳來拍，就是誘惑

攤下去的肉肉，才是真相~

沒有人的身材

能無時無刻保持完美狀態！

9

過節時vs瘋狂減肥後

咱們最喜歡提的過節梗：

每逢佳節胖三斤

Imre ?e?en也體現得淋漓盡致…

10

PS前vsPS後

無論攝影師技術多好

想幾秒內完成完美身材的飛躍

總少不了PS的加持！

看完是不是幻滅了？原來那些性感照片背後有這麼多「潛規則」。

而世界上仍然充斥著無數偽網紅編造的神話，那種「加我買減肥藥，吃了就能跟我一樣瘦」的騙局仍然層出不窮……

這樣的騙子隨手就能搜到

可憐那些最重視自己身材的年輕男女們，往往看了這些照片後信以為真，羨慕屏幕里虛假的完美，拚命節食運動，最終在單一的審美中，失去自信心。

其實，沒幾個幸運兒，擁有與生俱來的美麗。Imre的健身道路並不一帆風順，她在18歲時，身材管理比多數人都糟糕：

那些掃視的眼神，讓她有些自卑，也下定了減肥決心。因為急於求成而選擇節食，她最輕時只有80斤，還患上了輕微厭食症，甚至無法正常排便……

意識到問題的嚴重性，她開始健身和運動，規律飲食。一年的健身讓她重了8公斤，但看到更加優美的身材曲線，她史無前例的對增重感到開心！

每天攝入1500卡

vs

攝入2900卡並增加運動量

明顯增重18斤後更美了~

以前長100克都要死要活的她，徹底改變了自己對於體重的看法。

這次發出對比照片「砸場子」，也是想讓粉絲們明白，瘦身運動的路上，每個人無需追求身材的絕對完美，因為那是不存在的。

為了正確地幫助別人，現在的Imre還進行著健身私教培訓，獲取私教資格證。

人美心更美的她，總是不厭其煩地強調——肌肉會在你休息的時候生長，訓練期間是在撕裂你的肌肉，如果訓練過多而休息不充分，只會導致肌肉質量下降。也會告訴粉絲怎麼吃才會不胖還很美味，還在網路上公布自己的食譜，分享一切有關健康的知識，從來不吝嗇。

說到這裡，咚妞想最後對所有朋友說一句話，不論男性女性都要記得哦：

身體之美，永遠建立在健康之上！

-END-

* 本文素材源於網路，無意冒犯，如侵聯刪

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