凡生大病者，心腎皆不交！中醫智慧你懂不懂？

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本文理論依據：《中醫基礎理論》、《中醫大辭典》、《中醫治療學》

論岐黃之道，謀蒼生之福，歡迎各位讀者。

列位看官，今天這篇文說，咱們從老百姓的一句口頭禪說起——「渾身是病」。

沒錯。就是這四個字。您如果仔細地體會生活，就會發現，很多到了一定年齡的人，在彼此閑聊的時候，總會帶著自嘲的口吻說：「我現在啊，渾身是病啊……」。

人，為什麼渾身是病啊？為什麼到了一定歲數，就哪哪都不舒服啊？

在這裡，本訂閱號想和您聊一個原因，這就是咱們老百姓都聽說過，但是不知道其中原委的因素——心腎不交。

沒錯，就是這心腎不交，可真真苦了咱們無數的凡夫俗子。

什麼是心腎不交？我們都知道，這地球，分為南北兩極。這自然，分為天地兩端。這人，分為男女兩性。這一件事，也分為好壞兩方面。總而言之，這個世界的千般姿態，都是由不同的對立的兩方面構成的。對此，咱們中國人稱之為「陰陽」。

在咱們人體，也是這樣。我們的人體，水火兩端，有陰陽二氣。其中，火的、陽熱這一端，就在咱們的心。心為火臟，為陽臟，乃是陽中之陽。心，五行屬火。另一端，屬水的，陰寒的這一面，乃是腎。腎，主水，五行屬水。心，以陽熱之氣為用。腎，以陰水之性為用。這心與腎，為我們人體的水火兩端，構成了我們身體的兩極。

於是，它們之間，就必須合作。只有合作，才能讓我們的身體該活動的時候活動，該靜止的時候靜止。該興奮的時候興奮，該安靜的時候安靜。這就是所謂陰陽平衡。如果不合作，那問題就大了。

看官，您記住，所謂的心腎不交，就是心腎，不合作了。

它們不合作是什麼狀態呢？腎水，不能上升到心，來滋補心陰，從而防止心火過於亢盛。而心火，由於亢盛，又會傷及腎陰，導致腎水匱乏。於是，形成了惡性循環。這是當前中醫理論學界比較公認的，關於心火亢盛的認識。也就是說，它指的是心腎陰虛陽亢的癥候。

這體現出來是什麼呢？我們列舉出來，您就發現了，涵蓋了我們太多的所謂「不舒服、渾身病」

1，心煩易怒——心陰不足，心火亢盛，故而易怒心煩。

2，失眠不寐——心陰不足，心神不安，何來睡眠？

3，睡眠多夢——心神被擾，即便入睡，也會多夢易醒。

4，心悸心慌——心陰不足，虛熱內生，則心失於柔靜之氣，於是心慌、心悸、心亂跳。

5，耳鳴不已——心，寄竅於耳。腎，開竅於耳。心陰不足，腎陰虧虛，耳竅失養，於是耳鳴不已。

6，時常健忘——腎陰不足，精髓被耗，心陰不足，故而腦髓不充，心神不安，於是發為健忘。

7，腰膝酸軟——腰為腎之府。腎陰不足，腎精虧虛，於是腰腿失養，發為腰膝酸軟。

8，手腳心發熱——手三陰經皆過手掌。足少陰腎經循腳底。故而，心腎陰虛，虛熱內擾，導致手腳心發熱。

9，夜晚盜汗——虛熱內擾，熱迫津出，於是晚上盜汗。

10，口咽乾燥——腎經循咽喉。腎陰不足，虛火上擾，發為口咽乾燥。

您看，這十個，齊刷刷在這裡，都是心腎不交所致。更要命的是，他們往往同時出現好多個。

那麼，我們為什麼會心腎不交呢？這和年齡有關係。人過四十而陰氣自半。腎陰不足，是人到一定年齡常常要出現的身體局面，故而容易引發心腎不交。其次，房勞太過，損耗真陰。這不必多談。再次，就是當下我們的生活環境，競爭激烈，壓力較大，有可能導致心腎之陰被耗，再加上熬夜、嗜好辛辣等不良生活習慣，總而言之，多種因素，讓我們心腎不交。

那麼，遇到這種情況，我們該怎麼辦呢？醫家，往往用黃連、肉桂之屬，抑或黃連、阿膠、黃芩、白芍、雞子黃之屬來調治。這關乎方劑，也關乎治療，非我們老百姓自己可以操作的。在這裡，我們給您說一個簡單的自我調治方法，這就是充分利用我們的湧泉穴。

湧泉穴，為足少陰腎經井穴，善於特別善於滋補腎陰，引火下行。它對於腎陰不足、心腎陰虛、虛火內擾導致的心煩、失眠、心痛、心慌、咽喉不適、耳鳴、高血壓、遺精等等，都有很好的療效。它通過補腎水，達到滋心腎之陰，安心神之效。這在中醫臨床上是公認的。我們每天晚上揉按雙側腳心20分鐘，按摩的時候閉眼、排除雜念，舌動於內。待20分鐘之後，將口水咽下。如此，時間一長，必然見到療效。

好了。文說到這，即將告一段落。您意下如何？請在評論區暢所欲言。

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