女生來大姨媽，這5種飲料要忍著別喝，不然「痛」到你捶牆！

來大姨媽幾乎是每一個女生特別不愛提的事情，因為想要吃的不能吃，想要玩的不能玩，想要冒險的又得要注意，你說我們能夠有什麼辦法呢，只能好好的呵護它，照顧著，生怕她突然不開心就刺痛你整根神經，讓你一天都不得安寧，今天小編帶來的內容是：女生來大姨媽，這5種飲料要忍著別喝，不然「痛」到你捶牆！

茶飲料

現在的人都注重養生了，所以現在推出的飲料也是在往這個方向走，比如打造的茶飲料，而且在包裝上做得很可愛，以此吸引大家所喜歡。尤其備受很多喜歡喝茶的男孩子喜歡，這些男孩子又會不停地讓身邊的人跟著入坑，所以喜歡它的人自然就越來越多了。茶飲聽著好像對女性沒有什麼害處，但是飲料裡面添加了很多糖分，長期飲用會導致女生長肉。

牛奶

牛奶是大家經常都會喝的，但是，它也是痛經的來源之一，如果女生在來例假的期間去喝牛奶，牛奶中含有的乳酪的成分會破壞身體對鎂含量的吸收，從而導致原有痛經的人，情況變得更加嚴重。

咖啡

咖啡中富含的咖啡因本身就對人身體很不好，更何況是經期的女生呢。但是很多上班族都是戒不掉咖啡的，喝多了會引起脹痛，還會使情緒焦慮，甚至破壞新陳代謝。

碳酸飲料

有不少喜歡碳酸飲料的女性，在月經期會出現疲乏無力和精神不振的現象，這是鐵質缺乏的表現。因為汽水等飲料大多含有磷酸鹽，同體內鐵制裁產生化學反應，使鐵質難以吸收。此外，多飲汽水會因汽水中碳酸氫鈉和胃液中和，降低胃酸的消化能力和殺菌作用，並且影響食慾。

酒類

還有的女性喜歡喝酒，但是如果你是在月經期間還是要剋制一下，因為酒精會破壞體內的維他命b和礦物質，如果過量飲酒還會影響正常的碳水化合物的新陳代謝，從而使血管擴張，容易造成月經量過多的情況。

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