女生來例假時，這4種飲料莫「貪喝」，否則會痛到「懷疑人生」！

哈嘍，大家好，又是美好的一天，也許是冥冥之中自有安排，此時可愛溫柔性感大方美麗善良又高顏值的你，點開了我的文章，感謝至極！今天小編為大家帶來的文章是：「女生來例假時，這4種飲料莫「貪喝」，否則會痛到「懷疑人生」！」，女生來大姨媽的時候，正是身體十分虛弱的特殊時期，若是不注意一些飲食習慣，必然會對我們的身體造成一定的影響，那麼你知道這個時期哪些飲料不能喝嗎？我們一起來看看吧！

1.咖啡

在日常生活當中有一些人經常喝咖啡，尤其是一些白領，他們的精神壓力大，而且經常熬夜的時候，他們需要補充一杯咖啡來提高自己的精神頭。但若你正處於經期，那咖啡還是免了吧！因為咖啡中含有的咖啡因屬於刺激性物質，若是在經期飲用，容易刺激神經和心血管，以致會產生月經疼痛、經期延長和經血過多的可能。另外，經期喝咖啡還會使體內的雌性激素明顯的上升，也就影響了卵巢內的卵子的數量，讓卵巢迅速的老化。

2.功能性飲料

功能飲料是指通過人為調整飲料中某些營養素的成分和含量，在一定程度上達到調節人體某些功能的飲料。在日常生活中，很多人都喜歡喝功能飲料來提神，但實際上它裡面的激素成分是非常多的，如果女生經常喝這樣的飲料，不僅會容易長鬍子，而且還非常不利於身體健康，尤其是在女生來大姨媽的時候，會讓痛經更加「變本加厲」！因此女生生理期，還是盡量避開這種飲料的好！

3.汽水

生活中有很多女性都很喜歡喝甜味汽水，即使在生理期間也忍不住要喝一瓶，但其實，一旦大姨媽「來串門」，就必須得將這類飲料「拒之門外」了！因為汽水中含有大量的磷酸鹽同體內鐵制裁產生化學反應，使人體內鐵質難以吸收。人體缺鐵，就會容易出現經期乏力，疲憊，精神不振等情況，甚至會出現痛經的現象。而汽水中含有的咖啡因更可能讓經期中的女性產生頭痛現象。

4.綠茶

不管是閑暇之時，還是重要場合待客的時候，茶都上的了檯面，且有多種茶可以供我們選擇品用，還有著世界三大飲品之一的美譽。但對於處於經期的女性朋友，綠茶可謂是「一大禁忌」！因為茶葉中的鞣酸，會與鐵結合成不溶性的鹽類，影響身體對鐵分子的吸收。而且鞣酸具有收斂的作用，可使腸蠕動減慢，導致大便滯留在腸道，這樣常常會加重經期女性容易出現的便秘癥狀。說到這裡，你還敢在經期肆無忌憚的喝綠茶嗎？

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