不想癌細胞「跟隨」你，就多吃1果1菇1籽1薯，減少細菌毒素

以前可有大家都不是太注意，不過，現在越來越多的人已經知道若咱們日常生活中吃那些垃圾食品太多的話也會導致我們的體內會有一些癌細胞，或者說是那些癌毒素，為此，不想惹上它們，那麼平日里可以多吃著點能清理體內細菌毒素的食物才是。

一果：桑椹

也有不少人都挺喜歡吃桑椹的，為啥呢，這裡面含有亞油酸，再加上裡面還存在這兩種成分，就是有酸以及硬脂酸，你說可以用來分解我們的脂肪，從而達到降脂降雪的功能，以及防止我們的血管硬化，桑葚裡面有鞣酸以及蘋果酸這類物質的高含量，而這些東西又能幫助，澱粉，蛋白質以及脂肪的消化，這樣就可以促進，腸胃消化，從而達到健脾養胃的作用，而且多吃傷身還可以治療。

一菇：香菇

平時如果說燉個香菇湯還是蠻好吃的，香菇裡面還含有大量的多糖體，核糖核酸等這些抗氧化物質，如果說平日里可以時常吃著點，那麼是可以將體內那些細菌毒素都清理出體內的呢。

一籽：亞麻籽

可能很少知道，不過亞麻籽可以適當的吃著點，亞麻籽也可以說是一種抗癌的好食物，就它裡面還含有豐富的鎂、錳、維生素B1、膳食纖維，富含礦物質硒等這些營養物質，而它裡面所含有的脂肪酸、植物類雌激素如木脂素等這些可以抑制體內癌細胞的增長，同時還可以將體內那些毒素細菌清理出去的呢，所以說要時常吃著點。

一薯：紫薯

蠻好的，紫薯還含有豐富的營養物質，如：硒元素和花色苷等抗氧化物質，可別小看了這些營養物質，這些也是一些抗癌物質，如果說時常吃著點，那增強機體免疫力，清除體內自由基，抑制癌細胞的生長，對其身體有很好的保護作用呢。

對於我們大家來說，其實每一種食物都是好食物，同時裡面的營養物質也是蠻多的，多吃不同的好食物還可以多多補充不同的營養，而且身體內能量充足，那麼才能提高我們的抵抗力呢。

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