女人來「姨媽」時多吃它，幫你排污血、清子宮，遠離婦科病

對於女性來說，每個月都會按時迎來大姨媽。如果大姨媽沒有按時到來的話，要麼就是懷孕了，要麼就是身體出現了問題。來大姨媽期間也是女性身體排毒的黃金期，通過經血的排出，能夠將體內的一些毒素和垃圾排出體外，當然也會帶走一部分的營養物質。所以經期我們一定要做好保養。

女人來「姨媽」時多吃它，幫你排污血、清子宮，遠離婦科病

櫻桃含豐富的維生素C及鐵，女性在大姨媽期間，處於「失血」狀態，多吃含鐵量豐富的櫻桃，可以促進生血，鐵是血合成的重要元素之一。維生素C還能幫助女性美白養顏。

芝麻其實很多人都喜歡吃，而且它裡面含有豐富的胱氨酸和維生素B和E等，很適合月經期間吃的，幫排除血液中的毒素，還可起到改善皮膚彈性、保持皮膚細膩等。

桂圓，也叫龍眼肉，因為桂圓中含有豐富的維生素和鐵質，而鐵質元素是合成血液中的組成部分，所以多吃桂圓也可以產生血液，對於貧血的緩解有一定的幫助。

茴香

茴香的主要成分是蛋白質，維生素以及茴香腦等物質，如果女性常吃一些茴香，不僅有著排毒養顏的作用，更是可以排除子宮垃圾， 清理子宮的污血。

燈籠果

燈籠果中含有大量的維生素C和鐵元素，維生素C和鐵質有促進吸收的作用，食用之後能促進血紅蛋白的合成，起到造血補血的功效，食用之後面容紅潤。女性常吃調理月經，子宮越來越乾淨。

南瓜中含有豐富的纖維素，多吃南瓜不僅能促進腸胃蠕動，還能促進身體排毒，南瓜性溫，女人在月經期間食用南瓜，不僅不會對子宮造成負擔，還能調和子宮內部血液流速，從而促進子宮排出毒素與污血。

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