如今49歲的王琳逆生長，她練瑜伽的神情，比老師還專註

說起王琳老師相信大家都是非常熟悉的，她有一個非常經典的角色，就是情深深雨蒙蒙中的雪姨，最近王琳在《王牌對王牌》的舞台上，再次穿上旗袍演雪姨，依舊和當年無異，完全被王琳的好氣色給驚艷到，越來越少女了！

同時王琳也是一位瑜伽愛好者，跟著老師學瑜伽，專註的神情，真是一個愛學習的好學生！

難怪王琳能夠駕馭各種不同風格的服裝，超顯優雅女神氣質范！

look1 撞色減齡

她身著一襲復古旗袍，旗袍包裹得王琳玲瓏有致，曲線婀娜，艷麗的印花帶著濃濃的復古風情，將王琳襯托得風情萬種，立領銜接著斜襟，精緻的盤扣點綴，典雅又高貴。

看王琳穿上這麼一件撞色的針織毛衣，非常顯時髦，而且花哨的毛衣讓王琳看起來真的超顯年輕的，戴上一副耳墜，看上去還挺美，用「風韻猶存」這個詞來形容她真的是一點都不為過。

look2 氣質長裙套裝

她參加了原創聲音魅力競演秀節目《身臨其境》，上身穿著一件黑色印花上衣，黑底白色的線條，顯得很精緻，穿在身上也十分減齡。經典的黑白簡約裝，是最適合大齡女性的，不容易出錯。

王琳穿了一件花裙，花朵圖案的顏色和大小都正好，穿上也不顯胖，剪裁很合身，她的氣質這麼好，駕馭花裙完全不在話下，原來美和年齡無關！

look3 鄰家小妹刺繡紗裙

及肩短髮，發尾是波浪大卷，純灰色的細高跟鞋，手腕的的紅色腕錶也讓人眼前一亮，整個人看起來充滿朝氣。

王琳凹凸有致的身材，完全看不出她已經40多歲，而她這身灰色歐根紗刺繡長裙，讓她看起來很是年輕，標緻的容顏配上完美的穿搭，說她28歲一點不為過。

如今49歲的她，身材簡直可以稱得上是完美，看來健身對身材確實是有很大幫助的，不少網友也都紛紛表示，贏在年齡上卻輸在身材上，想要保持身材，就必須要有長期的自律，你具備嗎？

體式1、鴿王式

當完成鴿王式時，停留時間可因人而異，如果體力好，可讓自己多停留幾秒。

體式要點：壓腿式進入，右腿在前左腿在後，彎曲左腿膝蓋，左小腿向背部靠近，兩腿大腿保持同一直線，同時兩腿小腿保持平行，右手自然垂放在身體後方，手掌壓地，頭部向後下彎，下頜朝上，左手向後延伸抓左腳趾靠近頭部。

體式2、輪式

輪式補養和增強背部肌肉群，放鬆肩關節和頸部肌肉，使脊柱保持健康和柔韌。

體式要點：背部貼在墊子上仰卧，雙腿伸直，兩手掌心向下。把雙手放在頭部兩邊，掌心平貼地板，指尖向著腳的方向。 深吸氣，拱起背部，將髖部與腹部向上升起。 讓頭部向地下低垂，同時雙手、雙腿均用力向下按，最後踮起腳尖。

體式3、新月式

對於久坐的辦公室人員，練習新月式，哪怕是簡易方式，都能緩解因久坐導致髖屈肌緊而引起的腰背不適。

體式要點：跨步向前，右腳在前左腳在後，腳來到兩手的內側，前面的腿屈膝90度，且踮起腳尖，左腿也屈膝，小腿先身體方向靠攏，右手臂置於背後，與左膝蓋持平，左手上舉然後帶動整個背部向後方彎下，最後左手去抓握左腳尖，並將頭部枕在左腳掌上。

體式4、站立手抓腳踝式

這個動作很難保持平衡，但即使你的動作暫時達不到最完美的，只要練習，就可以進步。

體式要點：山式站立進入，左腿保持不變，慢慢抬高右腿，注意腿部要完全伸直，然後右手抓住右腳掌繼續向上延展，直到腳掌與頭部同高，最後伸直並抬高左手，掌心向前。

體式5、蒼鷺式

做這個體式時，如果有嚴重的膝蓋問題，應該避免半英雄式的坐姿，而應該將腿保持向前伸直

體式要點：首先簡易蓮花坐進入，右腿屈膝，右小腿向大腿根部靠近，然後彎曲左膝蓋，左腿向後移動，直到左小腿彎曲置於左肩及背部上，腳尖朝上，右手屈肘置於體側，手掌做OK手勢。

體式6、肩倒立

肩倒立是瑜伽體式之母，是大多數普通疾病的萬能葯，也是排毒減肥的好方法。

體式要點：仰卧在墊子上，頭部肩部撐地，雙手伸直貼穩墊子，支撐腰背部的直立，然後將雙腿和整個背部向上抬起90度，下頜貼著胸口。接著右腿屈膝90度，腳趾指向後方，左腿則將左腳掌置於右膝蓋上。

王琳真的是一個氣質美女，歲月好像並沒有在她的身上留下什麼痕迹，直到現在她依舊保持著很完美的形象，這也難怪會有那麼多的網友，把她當作是心目中的女神。

互動話題：你對女神的理解是怎樣的？

舉個例子：真，善，美，內在的那種，神聖不可侵犯，又不失親和力，柔美溫柔，是我最愛。

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