幾個洗澡時的不良習慣，可能會加重你體內的濕氣，早知道早受益

炎熱的夏季已經來到了，相信現在每個人每天都會洗澡。但是洗澡的時候其實也會導致我們體內的濕氣加重的，你知道嗎？濕氣過重的話會影響我們的正常生活，如果你有這幾個不正確的洗澡習慣，就會加重體內的濕氣，不論男女，都盡量少做。

1、使勁搓澡

有很多人在洗澡的時候都喜歡拿著澡巾，一個勁兒的在自己的身上搓，即使把自己的皮膚都搓到紅了。但是看著搓出來的髒東西，還是覺得很有成就感。雖然我們搓出來的髒東西看著確實是不好，但是他們卻對我們的皮膚起著很好的作用，如果搓的太乾淨了，沒有了這層保護膜可能會是我們的身體受到濕氣的侵害，加重體內的濕氣。

2、洗澡時間過長

洗澡的時候我們的毛孔被熱氣熏倒，就會呈打開狀態，若是洗的時間太長的話，毛孔就會完全打開，而這個時候就是加大濕氣進入體內的時候，如果體表的油脂大量流失，反而會導致皮膚缺水，所以我們平時洗澡的時候，盡量把時間控制在半個小時之內。雖然現在有很多女性都特別的愛乾淨，但是為了我們的身體健康，盡量不要洗那麼久了。

3、水溫過高

很多人在冬天洗澡的時候都喜歡把水溫調的特別高，覺得這樣洗起來更加舒服，其實這樣會讓空間出現大量水蒸氣，有可能會造成我們身體缺氧，還會加重我們體內的濕氣，這樣一來反而對我們的身體有很大的傷害，所以為了我們的身體健康，盡量避免用過高的水溫洗澡。

只要我們在洗澡的時候可以合理的安排時間，搓澡的時候不要用太大的力氣。不知道大家有沒有發現，在你搓澡的時候。不管你做的有多乾淨，但是在搓身上還是會有你出現。並不是你身上臟。只是你身上的表皮在保護你的皮膚，我們大家一定要知道。

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