不愛生病的孩子，一般都具備這五個特質，過來人告訴你「秘訣」

寶寶出生以後，對於全家人來說是一件最歡天喜地的事情，每天看著小寶寶一點點的成長起來，是家人最大的喜悅，小寶寶每天一絲一毫的變化，都會牽動著家長的心情。尤其是在寶寶生病感冒的時候，家裡人是最難過的了，甚至比自己身體出現問題還不舒服。

很多家長都非常疑惑，為什麼有些小孩子總是身體愛鬧毛病，剛好不久，又生病感冒了。然而一些身體素質好的孩子即使生病也只是淌淌鼻涕，幾天過去就好了，難道這些家長有一些帶孩子的秘訣嗎?其實一些經常不愛生病的孩子，一般都具備這些特質。

1、睡眠良好的孩子

睡眠對於小孩子來說非常重要，只有休息好了，身體才能良好的成長發育，身體的各項器官才能正常運轉，如果休息不好，身體的抵抗力也會跟著下降，容易讓細菌和病毒入侵體內。所以要給孩子養成良好的作息時間規律，並且不要經常熬夜，尤其對於長身體的孩子來說非常不利。

2、飲食規律的孩子

每天良好的飲食習慣，是孩子成長發育的重要源泉，孩子每天要攝入足夠的營養，包括各種維生素和微量元素。如果小孩子保持合理的飲食，能夠不挑食不偏食，身體內的營養攝入也是均衡的，身體素質才會好。

3、母乳長大的孩子

如果孩子出生的時候，就是吃母乳長大的，一般他們的身體素質也是非常好的，因為寶寶剛出生的時候最需要積攢更多的營養成分，來促進身體的成長發育。母乳里含有其他物質里所沒有的營養成分，對於寶寶來說尤為珍貴，所以寶寶出生以後，媽媽們盡量給寶寶實行母乳餵養。

4、愛乾淨的孩子

小孩子不注意衛生，經常喜歡這碰那碰的，不一會身體和小手都會弄髒，如果不注意個人衛生，很容易使細菌侵入體內，使孩子生病。所以寶寶在外出玩耍回來之後，要給寶寶洗手，養成飯前便後洗手的好習慣。

5、經常運動的孩子

經常運動的孩子一般身體素質都是非常好的，因為更多的運動，可以使身體抵抗力和免疫力提高，家長可以經常帶著孩子去戶外運動，鼓勵孩子跑跑跳跳，這樣對於身體素質的提高非常有幫助，而且經常運動，還可以提高寶寶的胃口，讓孩子多吃飯。

一個好的身體素質是有規律可循的，所以家長可以從飲食、睡眠、運動、乾淨衛生等方面著手促進孩子有一個更好的身體素質，更加有利於寶寶的健康成長，遠離病毒的入侵。

互動話題：你是如何提高寶寶身體抵抗力的呢？

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！