高尿酸醫學上稱為高尿酸血症，是指血液中尿酸的含量，在男性超過420μmol/L，女性超過360μmol/L，就診斷為高尿酸。

高尿酸是近些年來迅速發展的疾病，醫學界被稱為"第四高"，我國高尿酸的人數過億，但是男女比例是20：1。

為什麼男性患高尿酸的人數多？

1、自身的生理問題，女性身體內部雌激素能促使尿酸排泄，抑止關節炎發病的作用，雄激素可使細胞器的磷脂膜對尿酸鹽結晶有易感性而導致炎症反應。

2、生活方面，男性的保養意識差，喝酒，聚會，大吃大喝的人數多，增加尿酸的來源。

120救護車不停的鳴笛，前面是為救護車開路的警車。

車裡載著45歲的老張，老張腰疼的蜷縮著，出現昏厥，醫生髮現老張的血壓，心率都在逐漸的下降。

救護車加快速度，醫生不敢耽擱，立即檢查腎功能、電解質、血氣分析，心電監護、觀察心率、S-T段變等一系列的檢查。

一經檢測，老張尿酸已經高達840，腎臟都是尿酸結晶，堆滿結石，出現了肝腎衰竭的跡象馬上搶救治療，經過3小時的時間，老張被轉入重症監護室，並沒有脫離危險。

老張每天要接受透析，檢查，輸液等，但是老張的病情並沒有好轉，老張的心裡壓力更大，甚至沒有了求生的意識，他覺得現在生不如死。

當一個人沒有了求生的意識的時候，在好的醫療手段也解決不了心裡的問題。所以，一周後老張因高尿酸引起的腎臟衰竭不幸的離世了。

高尿酸為什麼會導致腎臟衰竭？

高尿酸不僅會導致痛風，而其中最危險的疾病就是並發腎衰竭，甚至是尿毒症。

人體的尿酸2/3都是由腎臟代謝的，而當血液中的尿酸增多的時候，會刺激腎小球，造成慢性的腎炎發生，慢慢演變成腎衰竭。

同時，尿酸形成結晶時，沉澱在腎小管中，堵塞腎臟，引起腎積水，腎臟功能下降。

醫生提醒你，這4件事最好少做，促進尿酸升高，加速腎臟衰竭

1、不愛喝水

生活中很多人不喜歡喝水，不愛喝水的人，就會增加尿酸堆積的幾率，降低腎臟排毒代謝的作用。

有些人用飲料代替水，更是增加高尿酸血症的發病幾率，加重腎臟的負擔，長期飲用，提升患病的概率。

2、肥胖

高尿酸主要的病因就是體內的嘌呤物質代謝紊亂，所以被稱為是代謝性疾病，而肥胖的人身體的代謝一定的異常的。

肥胖的人患高尿酸的幾率是正常人的5倍以上。肥胖的人也增加腎臟的壓力，容易誘發炎症，加速臟器的衰竭。

3、經常酗酒

酒精是以身體為代價的"精神糧食"，喝酒破壞身體的代謝功能，同時酒精也加速腎臟疾病的惡變。

酒精屬於高嘌呤食物，酒中的乙醇能促進腺令血液中乳酸的濃度升高，抑制尿酸的排泄。

4、大吃大喝

人體的尿酸20%都是來自食物的攝入，如肉類，海鮮都是含有較高的嘌呤，增加尿酸的堆積，形成高尿酸血症。

大吃大喝的人導致體內的內分泌紊亂，容易肥胖，也加速腎臟等疾病的發生。

高尿酸者，防併發症，做好"三多，三少"

一、多飲茶

對於尿酸高的人，可以用一些利尿小植物，泡水代茶飲。

如此一來，比白開水好喝，又比飲料更安全。

黃花郎苦蘭菊茶，泡水喝，可利尿散結、促進尿酸排泄，減少痛風。

黃花郎，幾乎隨處可見，是一種葯食兩用小植物，是常用的草藥之一。

其有「尿床草」之稱，利尿散結，效果尤佳，用其泡水，可促進尿酸隨著尿液，排出體外。

苦蘭菊，是從歐洲引進的一種特殊食材，後被《藥典》錄入，其根莖，藥用價值高。

中醫認為，其可利尿消腫，現代藥理研究，用其泡水，可調節機體內分泌，排尿酸，防痛風。

苦蘭菊根提取的有效成分，可抑制尿酸合成過程中酶的作用，減少尿酸的合成，亦可改善，由高嘌呤飲食，所引發的高尿酸血症及腹型肥胖，起到綜合調節身體的作用。

尿酸高的人，用這個兩種，搭配在一起泡水，利尿散結、促進尿酸排泄，減少痛風發作，十分有益。

二、多檢查

尿酸高的人，如出現這4種癥狀，小心腎衰竭"找上門"，做好檢查，早預防。

1、排尿異常，出現尿頻，尿痛，尿少等不正常的現象。

2、尿色異常，出現血尿，洗肉水尿等，可能是腎臟出現炎症等。

3、腰疼，當腎結石堆積，或是腎功能下降都會誘發腰部的不適。

4、身體出現水腫，說明是人體的水臟出現問題，也就是腎臟。

三、多運動

多運動，是養生保健的必須的，同時對於高尿酸著，運動可增加代謝，加速血液的循環代謝，有利於尿酸含量的降低。

不要過量的運動，否則會導致關節的損傷，增加痛風的疼痛感。

四、少嘌呤

高嘌呤：豆苗、蘆筍、香菇、動物內臟、魚類 ，海產品等

中等嘌呤：金針菜、銀耳、菠菜、花生、芝麻等

少嘌呤：大米、麵條、高粱、玉米、馬鈴薯、雞蛋、杏仁

五、少調味料

調味料不宜過量的食用，調味料也是含有嘌呤的食物，增加身體的負擔。

油每日攝入量：少於25~30g

鹽每日攝入量：少於6g，6~10克，醬油的含鈉量與1克鹽相當。

味精每人每日攝入量以不超過6克為宜

糖每日攝入量：少於25~50g

六、少二水

1、咖啡：咖啡中的咖啡鹼會導致體內代謝紊亂，影響尿酸的排泄。

2、飲料：飲料不僅含有糖，同時也會增加高尿酸血症的發生，促進腎衰竭的發生。

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