習慣性脫臼平日里應注意什麼？損傷期間護理好這幾點

外力衝擊作用於關節會致骨端位置關係異常，出現錯位，引發關節脫位。脫位後一般以複位治療為主，但如果複位治療不及時、複位手法不得當或者患肢護理不合理，均可能引發習慣性脫臼。那如果出現習慣性脫臼，平日里應多注意哪些方面，以降低關節脫位的複發幾率？

習慣性脫臼的注意事項有哪些？

1、習慣性脫臼病患多是由於外傷因素影響而引起肌肉、韌帶鬆弛，關節骨端容易脫落，形成錯位，即脫臼。反覆脫臼出現後，切忌盲目自行複位，否則容易加劇肌肉、韌帶鬆弛程度而加重習慣性脫臼。最正確的做法為尋求專業醫生及時進行關節複位，並做好複位後的患肢護理。

2、關節複位後一般會予以石膏固定處理，固定期間需做好患肢的護理，比如調整好石膏的鬆緊程度，避免過緊，以防患處血液不通而致腫痛出現。還應避免過松，以防固定作用喪失而致脫位複發。平日里應做好固定部位的防水工作，休息時盡量抬高患肢，有利於促進患肢的血液循環，避免瘀血積滯，引發腫痛。

3、習慣性脫臼患者在損傷期間更應留意患肢的活動，固定期間應整體降低患肢的活動幅度，以免致脫臼再發。但為了預防因長期卧床休息而引起的關節廢用性表現，比如肌肉萎縮、關節粘連，一些簡單的肌肉放鬆活動需及時予以進行。中後期應及時進行康復鍛煉，合理安排，循序漸進，以穩固關節，避免脫臼再發。

4、飲食上應避免鹽分過高的食物，因為大量的鹽分容易致水鈉儲溜而引發水腫，加重病情，不利於患者身體的恢復。難消化食物也應加以避之，因為損傷期間病患容易受傷痛影響而出現胃腸道不適反應，比如飽腹、噁心、食欲不振等等。難消化食物只會加重這種不適反應。辛辣刺激性食物也是一大禁忌，因為其容易導致充血腫脹，加重病情，不利於患者的恢復。

習慣性脫臼會嚴重影響關節的正常功能，進而引發日常生活中諸多不便的出現，所以對於習慣性脫臼的防治，需加以重視，以維持正常的關節功能，保障關節健康。

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