「老煙槍」嗓子干又澀，賊不舒服！夏天揪把它泡泡，嗓子爽利多了

吸煙有害健康，這句話是老生常談的，但是很多人都不把這句話放在心上，有一些人更是很小的時候就開始吸煙，才二十多歲的年紀就已經有三四年的煙齡了，還有一些人是因為平時工作壓力太大了，平時在電視上總是看到各種人吸煙之後很舒暢很放鬆，為了緩解壓力也開始吸煙，老煙槍們吸煙久了就難免嗓子干又澀，「老煙槍」嗓子干又澀，賊不舒服！夏天揪把它泡泡，嗓子爽利多了

金銀花

金銀花是一種長在野外的植物，花開時是一叢一叢的，格外好看，晒乾後的金銀花用來泡水喝一向是夏天的清涼飲品，金銀花能夠在一定程度上幫助我們舒潤嗓子，它的有效活性成分可以間接的抑制咽喉的病原菌，對我們的嗓子有一定的舒潤作用，金銀花香甜可口，老煙槍在夏天的時候可以拿金銀花泡水喝，再加上一些冰糖，放到冰箱裡面冰鎮一下就是解渴生津的好飲料

莓茶

莓茶是一種長在大山深處的茶，這種茶的表面是白色的一層蛋白霜，看起來似就像是發了霉一樣，但是實際上這種莓茶有營養的部分就是表面的那一場蛋白霜，這層蛋白霜裡面還有一種黃酮類化合物，能夠在一定程度上幫助我們抑制我們咽喉部一些細菌的滋生，從而能夠幫助我們在一定程度上舒緩咽喉的炎症，使我們長期用嗓子的人或者是因為吸煙過度嗓子又干又澀的人感覺到清爽

羅漢果

最後一種就是羅漢果了，羅漢果本身是非常甜的，只需要用一小塊泡到水裡面，整杯子水都會甘甜無比，這種羅漢果有一定的清熱潤肺功效，很多長期吸煙的人因為尼古丁和焦油一直在傷害我們的肺部，所以時不時用羅漢果來泡水喝是比較理想的夏天潤肺飲料。除此之外，羅漢果還能在一定程度上幫助我們調節血脂，並且它富含豐富的維生素C，所以對於女性來說也是一種非常友好的茶

經常吸煙對身體是不好的，而且吸煙對我們來說的確會間接地增加我們體內的自由基，也增大了患惡性腫瘤的風險，而最直觀的變化就是我們的嗓子會變得非常乾澀，每天早上起來還很有可能會幹嘔，其實在夏天的時候，我們可以適當的泡一泡這些茶，既能清涼解渴，還能在一定程度上幫助我們舒潤我們的嗓子，夏天揪把它泡泡，嗓子爽利多了

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