它是天然的「染髮劑」，每日食一點，黑髮或慢慢長回來！

頭髮對於一個人的外貌也是十分重要的，在大家的印象中，好看的女生都是長發齊腰的，很多人形容「一頭烏黑的長髮翩翩歡喜飄舞，彷彿是為了使誰都下面的仙女遮羞而生的。」所以說「頭髮是人的第二張臉。」那麼，它是天然的「染髮劑」，每日食一點，黑髮或慢慢長回來！

第1：猴頭菇，猴頭菇是我們常見的一種菌類，大家都知道菌類食物的價值很高，可以補充人體所需要的成分。猴頭菇還被認為是一種功能性很強的保健品。它含有多種維生素，礦物質，對人體十分有益。其實食療價值猴頭菇不但具有食療價值，它的營養價值也是極高，根據研究發現，猴頭菇對美髮、生髮有很大的治療功效。因此被大家譽為是天然的「染髮劑」。所以在日常生活中，頭髮稀少、白髮多的小夥伴們，不妨經常食用一些猴頭菇，黑髮或慢慢長回來！

第2：藍莓，藍莓是我們生活中常見的一種野生水果，這也說水果中，藍莓的維生素含量居為榜首。根據研究表明，藍莓的維生素c含量比蘋果要多出很多倍。根據研究發現，藍莓對於生髮護髮也是有很大的功效。因為藍莓中富含大量的維生素c，維生素c可以促進血液循環，能夠有效的。頭髮中輸送營養，對於幫助頭皮血液校花和小血管供血給毛囊有著至關重要的作用。所以大家平時不妨經常食用一些藍莓，不但美容養顏，而且對於護法意識有很大的功效。

第3：粗糧，隨著時代的發展，現在很多人開始吃粗糧養生。粗糧含有豐富的膳食纖維，對於人體的消化功能有著很好的調理作用。這些膳食纖維能夠促進腸道蠕動，緩解便秘，提高身體免疫力。身體健康，頭髮也就少了，因為很多人脫髮可能是因為節食導致引起的營養不良。因此粗糧被譽為是天然的「染髮劑」，對於護髮有很大的功效，減少頭髮粗糙。脫髮的現象出現，而且還可以提高身體免疫力。

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本文作者：猴子搬的救兵

原創作品，抄襲必究！

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