別老吃核桃補腦，這種食物才是高手，2塊一斤吃到飽，不吃太可惜

很多人都知道核桃這種食物是非常補腦的一種食物，小編在上學的時候家裡就經常會帶一些核桃吃，說核桃對身體好，常吃可以提高記憶力~

加上現在孩子從小就要上一些課外興趣班，都是一個正常不過的現象了，但是對於那些孩子來說，正是玩的年齡，一下子接受那麼多只是自然是費腦經~

所以家長們就會選擇一些補腦補鈣的食物來給孩子吃，想必各位家長首要的選擇就是核桃吧，但是核桃中的油脂含量也是非常多的，小編自然不會給大家加重身體負擔的~

小編今天就要介紹一種非常補腦的食物，那就是豆腐，大家都知道豆腐這種食物是一種比較高蛋白的食物，在我們日常生活中是非常常見的。

不僅能夠很好的提供我們身體所需要的一些營養成分，同時還能夠提高自身的免疫力，同時對於人體來說，具有促進大腦和骨骼發育的作用！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！