坐月子能洗澡嗎？守舊規還是遵循科學？不少人做錯了

關於坐月子是否可以洗澡這一問題，一直以來讓婆婆媽媽們爭吵不休。老一輩的人認為月子里忌諱受風受涼，而洗澡特別容易使身體受風受涼，所以她們堅決反對產婦在月子里洗澡。但是年輕人們認為一個月不洗澡太不講衛生了，對身體健康不好，而且洗習慣了不洗難受得不行。真是婆說婆有理，公說公有理，究竟誰的說法對呢？我們一起來分析一下。

關於受風受涼的問題

老一輩的婆婆媽媽們說坐月子忌諱受風受涼，其實是有一定的科學道理的。剛生完孩子的產婦可以說是剛從鬼門關走了一趟，體質非常得虛弱，況且又要照顧寶寶，身體恢復得會很慢，需要長時間的休整。這時如果受點風或者受些寒涼，很容易引發疾病。尤其是夏天坐月子，根本感覺不到風也不覺得涼，但是到了冬天毛病就會顯現出來。就是中醫所講的夏天埋下病因，到冬天結下病果。洗澡的時候毛孔處於打開的狀態，這時風邪是很容易侵入身體的。

關於不洗澡不衛生的問題

不管是誰，如果長時間不洗澡的話是很不衛生的。很久不洗澡皮膚表面就會瘙癢難耐，同時還可能散發出怪臭味，是很難受很尷尬的。因為產婦的身體很虛弱，所以很容易出汗，這樣就會給細菌提供一個很潮熱的生存環境。如果總是不洗澡，後果就不言而喻了。特別是私處，剛經歷完生產會排一段時間的惡露，如果不注意衛生的話細菌很容易通過產道侵入身體，誘發一些婦科疾病。

洗還是不洗？

說到這裡，寶媽們就開始犯迷糊了，洗也不對，不洗也不對，那我們坐月子期間究竟能不能洗澡呢？衛生是必須要講的，並且該「忌過」還是要「忌過」的。這就是說我們在坐月子期間要用正確的方式洗澡：

1 使用淋浴並控制好時間

產婦洗澡建議使用淋浴，盡量不要使用盆浴。因為坐月子期間產道在排惡露，使用盆浴很容易發生交叉感染問題，或者還可能因沾污水誘發私處炎症。而且洗澡的時間不要過長，不要讓毛孔長時間處於打開狀態，不然會受風受涼的。為了節約時間，頭髮長的寶媽建議頭髮和身體分開洗，就是另外找時間穿著衣服慢慢洗頭。另外還有洗澡的頻次也不宜過高。

2 調節好浴室的溫度

洗澡前請家人幫忙把浴室的門窗都關嚴實，並調節好浴室的溫度。還有把淋浴器前端的涼水讓家人也幫忙排一下，這樣涼水就不會冰到產婦的身體了。另外產婦應在浴室內穿脫衣服，洗完澡後居室的門窗也要關一段時間。

關於坐月子是否能洗澡的問題，今天我們就分享到這裡了。最後祝願每一位寶媽們都能身心愉悅地坐一個好月子。

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