腰椎間盤突出症女性患者還能要二胎嗎?

劉女士今年36歲，生下二胎後一年期間，時常覺得腰痛不適，腿部出現放射性疼痛、麻木，每次抱娃久了就感覺特別難受，一直以為是太過勞累造成腰部勞損，按摩、熱敷、貼膏藥都試過了也不見好轉，直到醫院檢查後才發現是腰椎間盤突出症。

其實，孕婦和產婦是腰椎間盤突出症的高發人群。在我們骨科日常門診中，因為腰疼難忍過來諮詢的孕媽媽非常多，下面就對一些大家常諮詢的問題一一回答。

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為什麼懷孕後會發生腰椎間盤突出?01 關節、韌帶鬆弛：妊娠進入中晚期後在激素作用下，以往穩固的骨盆、脊柱關節開始鬆弛，為分娩做準備。孕中後期孕婦活動量逐漸減少，核心肌群力量減弱;加之伴隨而來的是脊柱小關節等結構穩定性較前減弱，間盤負荷增加。後縱韌帶的鬆弛更加容易使椎間盤膨出、突出，導致腰痛和下肢的放射性疼痛。02

腰椎正常生理曲度改變：隨著妊娠月份的進展，子宮不斷增大，孕婦的身體重心漸漸向前移，為保持重心平衡，孕婦的骨盆傾斜角度改變，正常的腰椎生理曲度增加，而這種姿勢也加重了腰背部的韌帶和肌肉的負荷，也會導致或加重腰背痛。

腰椎間盤突出症女性患者還能要二胎嗎?

我們建議要根據臨床癥狀、體征和影像學上腰椎間盤突出的嚴重程度制定個性化的治療方案，我們的備孕媽媽們要找骨科(脊柱外科)醫生進行專業的諮詢，一般建議增加核心肌群訓練，孕期也適量活動，避免久坐，大多數可以採取保守治療。有少部分腰突的女患者孕前可能需要進行手術治療，我們建議術後在備孕期間也加強腰背肌的鍛煉，它可以增加脊柱的穩定性，減少椎間盤的負荷，還能起到松解粘連的軟組織，促進腰部炎症吸收的作用。注意這種鍛煉應該是腰突的緩解期進行，並需要醫生的專業指導，在孕期有專業人員指導下也可以比較安全的進行。

懷孕後該怎麼預防腰椎間盤突出?

1、注意日常平時要注意站、坐、走的姿勢;

2、注意避免腰部突然負重;

3、嚴加控制向前彎腰動作，保持腰部伸直;

4、避免腰部長時間固定於某種姿勢;

5、注意腰背部及下肢保暖、防寒、防潮;

6、出現腰部有不適或不慎扭傷時，及時進行診治;

7、二胎媽媽們抱娃的時候不要直接彎腰抱，要彎曲雙膝蹲下來，同時兩腳分開與肩同寬，從孩子肩膀下側抱，然後讓孩子靠近胸口，用雙膝的力量站起來，這樣可減少腰部負擔。

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