長肉「超猛」的幾種主食，傻傻以為只有米飯？這些也能讓你變胖子

很多小夥伴都希望自己能夠吃一些讓自己瘦身的食物，但是這些食物一直都是水果蔬菜為主，而像是米飯這類的主食，已經被大家定義為熱量非常高的食物了，那麼大家都知道哪些長肉"超猛"的幾種主食呢？別傻傻以為只有米飯了，這些也能讓你變胖子

第一種，土豆泥，小夥伴們吃披薩的時候，應該也吃過這些店面的土豆泥吧，這些店面的土豆泥味道香甜，而且裡面還會有胡蘿蔔，烤香腸，有的商家還會直接用芝士烤土豆呢，這樣的土豆充滿了英式快餐的味道，再用一些蔬菜做裝飾就更完美了，但是土豆也會讓女孩子的體重上升。

第二種，南瓜甜粥，一些女孩認為每天喝粥，既能養胃，又能減肥，但是喝粥也要看喝的是什麼粥，一粥品種本身沒有放糖，但是裡面的熱量就已經很多了，而南瓜甜粥的內部不僅需要加入很多糖，南瓜本身的熱量也讓女孩子瘦不下來呢。

第三種，甜玉米，有的女孩子會用甜玉米代替自己的早餐，甚至午餐和晚餐也都用甜玉米代替了，雖然玉米是粗糧，沒有太多的熱量，但是經常吃玉米也很傷胃，而商家賣的甜玉米都是在水煮的時候加入了一些糖塊，才讓玉米的表面變得十分甜蜜。

第四種，烤紅薯，紅薯一般農村的地里就能看到，而且他們也會帶著自己的紅薯進城售賣，還有的農村人直接在一些集市賣起了烤紅薯，他們還會在表面刷一層粘稠的蜂蜜，這樣烤好的紅薯還帶著蜂蜜的香味，不過對於想減肥的女孩子來說，這個也要放棄了。

最後一種，烤麵筋，烤麵筋在燒烤中算是油脂最少的食物了，但是這並不意味著將它作為主食，女孩子就能減肥成功，相反，烤麵筋外面的醬料中也含有很高的熱量，吃幾串烤麵筋所吸收的熱量也和烤串差不多了，小夥伴們還知道哪些主食會發胖嗎？

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