128歲老人身體硬朗，看似80歲，4點長壽秘訣，一物從來不碰

身體健康、長命百歲是無數人的夢想，可是，真正能得償所願的人卻堪稱鳳毛麟角。至於原因，當然是多方面的。

在桂西北雲貴高原深處，有一個舉世聞名的長壽之鄉。廣西巴馬瑤族自治縣是個特別偏僻的縣，也是世界五大長壽村中唯一的一個長壽老人數量不斷增加的地方。有70多個百歲老人，其中一個叫羅美珍，出生於1885年。2011年，羅美珍（女）126歲獲「2011年十大長壽星」稱號。

在那一年的採訪中，工作人員發現羅美珍老人仍然可以上山拾柴種田。在不認識她的人的眼中，她是健康的，她的眼睛閃閃發光，她的臉頰紅潤，看起來還不到80歲。沒人能想像她已經100多歲了。然而，羅美珍的老人於2013年6月4日去世，享年128歲。老人常說，她長壽的秘訣就是做到這四點，永遠不要碰這種東西。

128歲老人身體硬朗，看似80歲，4點長壽秘訣，一物從來不碰！

她的長壽秘訣主要有4點：其一，飲食清淡不挑食，特別愛吃紅薯、南瓜之類雜糧；

其二，熱愛勞動不懶惰，巾幗不讓鬚眉；

其三，心地善良樂於助人，心態好不生氣全家和睦；

其四，起居規律不睡懶覺、不熬夜。

尤其值得一提的是，她從不碰滋補品。當然，羅老太的長壽秘訣未必適合每一個人，但的確也有一定的借鑒意義！

雖然這些看起來並不難，但是卻鮮少有人能做到了，羅老太長壽是有原因的，雖然很多人離128歲還有點距離，但是如果每天都能堅持做好以上的5件事，其實你也可以很長壽，最主要的就是讓自己的血液通暢，身體更健朗，人才能更長壽。

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