冰箱里的它，可是咽喉的「保護神」！養嗓子還潤肺，老煙民也不怕

我們現在的社交，其實在飯桌上面抽煙喝酒已經是常態了！ 而且對於有抽煙習慣的人來說， 只要一天不抽煙就會變得渾身難受， 但是時間一長之後，香煙中有害的尼古丁物質就會慢慢的將我們的身體腐蝕掉，當我們真正察覺的時候就以及為時未晚了。

其實抽煙的危害遠比我們想像中的可怕多了，最先腐蝕的是我們的肺部，裡面會滋生有很多黑色的有毒物質，慢慢的就會有慢性咽炎的問題。經常抽煙的人嗓子就會總是出現一些不適感， 嗓子里總是有東西， 咳不出來不說還咽不下去，十分的難受，但是太早的依賴於藥物會傷害我們的身體，在飲食上可以緩解。冰箱里的它，可是咽喉的「保護神」！養嗓子還潤肺，老煙民也不怕！

柚子

在眾多的水果中，其實出去雪梨之外，柚子也對我們的咽喉有好處，可以稱得上為咽喉的「保護神」， 因為柚子有潤肺清熱的作用， 而且裡面含有非常豐富的維生素C，這是有抗氧化作用的，還能夠潤肺平喘， 幫助老煙民除去煙毒，讓嗓子變得舒服一些。

羅漢果茶

羅漢果其實也是可以泡水喝的， 我們可以將冰箱里保鮮的羅漢果拿出來泡茶， 因為它具有清肺利咽的作用，對於因抽煙而咽喉不適的人是非常有幫助的，抽煙多了，肺部的毒素也會變多，這時候嗓子就會變得干癢，喝一些羅漢果茶可以養嗓子還潤肺，老煙民也不怕。

金銀花茶

對於我們保養嗓子和潤肺的話，其實沒事的時候可以喝一些金銀花，金銀花雖然說是一種花茶，但其實也是有著清熱解毒的作用，尤其是抗菌的作用是最好的， 即使是老煙民也有緩解咽喉的作用。而且金銀花不屬於是濃茶， 所以喝起來是不會傷脾胃的，有效地緩解咽喉的不適感！

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