三七粉，早上服用好還是晚上服用好？喝錯都浪費了

三七，作為養生人士常用的藥材，有著很高的藥用價值，堅持服用能預防心腦血管病，但是三七粉雖好，也不是隨時想吃就能吃的。如果不能注意它的喝法、用量以及禁忌，不但起不到保健身體的作用，還可能會帶來不必要的麻煩。三七粉什麼時間吃最好？什麼人不能吃？這些都是講究，不妨了解一下！

三七有啥功效？

三七功效繁多，其實最主要的作用就是活血化瘀、排毒護肝。現在因為生活水平的提高，各種不良的生活習慣，造成癌症患者穩升不降，堅持服用三七能幫助抑制腫瘤的生成，進而起到預防癌症的作用。對於愛美的女性來說，三七更是一個好東西，它當中的物質能淡化斑點，美容養顏，對一些慢性疾病也能起到預防的作用，比如說體內的血壓和血脂的控制。

服用三七的最佳時間，是早上還是晚上？

三七因為價值高，就要將它的營養保留在最好，這樣才不至於浪費它對人體的保健效果。通常在吃完早餐之後以及晚上睡覺之前吃，都屬於人體吸收營養的最佳的時間。正常情況下，有人每天吃兩次，如果是吃兩次的話，就可以在早上吃完飯和晚上睡覺前吃，如果是吃一次的話，建議早上吃，因為早上的吸收會更加的好一些，有利於將三七的功效發揮的更好，不至於浪費。

三七粉5不喝，只有喝對了，功效才會翻倍

月經期不喝：女性每個月總有那麼幾天的難言之隱，三七可以活血化瘀，而女性月經期間子宮需要將污血排出體外，不適合服用三七。如果過量的服用三七，不利於子宮健康，可能會給身體帶來更大的麻煩，引起經期出血量多。所以在月經來到的時候，最好就不要服用三七了。

感冒時不喝：三七有活血的作用，能有助於去除體內的火氣，不過如果感冒的話就不要服用了。雖然感冒也是因為病毒的侵襲，但是感冒分風寒感冒還是風熱感冒，因為成因不同，如果胡亂的服用，會導致病情的惡化。在感冒時，如果有發燒等癥狀，更不能服用三七，可以在病情恢復之後再進行服用。

不要大量的喝：三七雖然有好處多，但是會有人覺得加大劑量這樣效果就會更好，其實並不是。不管什麼東西都是物極必反的，在沖泡三七粉時，要注意控制三七粉的用量，如果加的量太多的話，會給身體帶來一定的負擔，反而沒有好處。每天食用三七粉的量保持在6-9克就足夠了，並且不要一次性喝完，可以用溫水分開服用。此外，想要將三七中的營養成分更好的吸收，不要將三七同酸食物一起服用。

孕婦兒童不喝：孕婦兒童都屬於體質比較敏感時期，三七粉能活血降壓，不利於嬰幼兒的生長。孕婦長時間服用沒有什麼好處，在發育期的兒童也不要喝，可能會導致個子長不高，對發育不利。

不要病了再喝：服用三七粉，能幫助軟化血管，保養血管，進而起到預防心腦血管疾病的作用，對於中老年人，上了年紀之後，大多會有血管彈性差的情況，堅持服用是有好處的。但是它沒有治病的效果，很多人患病後，不吃藥通過三七來改善，那肯定是沒有太大的效果的。服用三七也要注意配合藥物，平時帶著保養，不要等到生病才想起它。

三七粉泡水喝好處多，但是我們要注意它的方法，沖泡時切忌用熱水，溫水為宜。

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