4個不經意的行為，可能會「偷走」身體陽氣，怪不得別人

中醫講究陰陽調和，如果體內陽氣不足，陰氣過盛，往往會導致身體健康受損，出現某些方面的健康問題。並且，陽氣充足的人一般抵抗力會比較強，而且給人陽光、身體強健的感覺。但是，當陽氣不足時，人的健康也將缺乏維持之正常運轉的動力，各種疾病就隨之而來。因此，平時需要養成健康的生活習慣，以免身體的陽氣流失。那麼，哪些不良行為會讓身體的陽氣被「偷走」呢？

哪些不良行為會讓身體的陽氣被「偷走」呢？

1、經常喝冷飲

夏天喝上一些冷飲雖然十分爽口，而且感覺清涼舒適。但是，經常喝冷飲會導致人們的陽氣衰弱。這主要是這些冷飲的溫度較低，容易對腸胃導致造成刺激，久而久之可能導致胃寒胃痛，甚至有脾胃虛寒的癥狀出現。

部分人長期喝冷飲後腸胃道功能紊亂了，稍微進食一些難消化的食物就會出現不適反應。因此，生活中應該少喝冷飲，防止身體陽氣被偷走。

2、久坐不動

長期久坐不動對人體健康影響較大，還可能引發某些關節或者骨骼的疾病。近幾年來，各種腰椎間盤突出症或者頸椎病不斷出現。這主要是久坐辦公室的白領經常保持某些不良姿勢，或者缺乏運動的時候關節骨骼血液循環受阻，就容易出現這方面的疾病。加上缺乏運動的人抵抗力漸漸下降，也會導致體內的陽氣流失。

3、基本不曬太陽

現在很多人都為了追求美白，基本上一出門就做好了防晒工作。但是，如果長期沒有被陽光照射，同樣會對人體健康造成影響。適當曬太陽不僅可以促進人體維生素D的合成，陽光中的某些射線還有殺菌消毒的作用。如果經常不曬太陽或者長時間沒有接觸陽光，人體中的陽氣也容易流失，導致陰陽不平衡。

4、保暖工作不到位

現實生活中，有許多人在秋冬寒冷季節依然穿著短裙短褲。為了展現自己身材，基本上靠自己的意志力來抗凍。但是，在長期沒有保暖的情況下，不僅容易導致關節受到損傷，還可能讓機體在寒冷刺激後引發某些疾病，甚至讓體內的陽氣流失嚴重。因此，生活中應該做好保暖工作，根據天氣變化增減衣物，切勿經常將大腿暴露在寒冷環境下，以免寒氣入體導致疾病出現。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！