產後氣血不足的3大表現，如果都佔了，那就要趕緊重視調理起來了

生寶寶可是每個女人的頭等大事，也是每個女人都要經歷的事情，由於媽媽們在生寶寶之後，都會消耗大量的氣血，所以多媽媽們都會出現氣血不足的情況，這時候就需要調理了，要多吃些補氣血的食物是非常重要的。如果產後出現這3種情況，一定就是氣血不足了，我們一起來看下吧。

一、腹痛

如果在生完孩子之後頻繁的出現腹痛的情況，一般是體內血虛火淤血過多所造成的，女人本來就氣血不足，生寶寶之後分娩又消耗了大量的氣血，就會導致女人的身體變得更加虛弱，從而導致胞脈失去滋養，這樣就吹出現腹部持續性的作痛等各種不適，如果出現這種情況要注意了。

二、發熱

有些女性朋友在產後會出現發熱的情況，這很大一部分原因就是因為只分娩時失血耗氣，這樣體內的正氣就會受損，正氣損耗過度就很容易出現持續性熱或者晚上發熱，早上退熱的情況，此時只有讓身體的氣血恢復才可以。

三、產後惡露

很多女性朋友在產後都非常容易出現惡露的情況，這是因為當女人們生產之後，身體會出現氣血兩虛或者是體內停留了大量的淤血，從而慢慢演變為惡露。所以產後的准媽媽們一定要注意休息，不要讓自己太過於疲勞，這才有利於身體的恢復。

女性朋友平時在生活中都非常的不容易，所以在產後氣血虧虛之後一定要記得調理好自己的身體，才有更大的精力去照顧寶寶。在產後多吃一些紅棗，可以很好的幫助女性朋友達到補氣血的功效。豆漿，黑豆，龍眼，銀耳這些食物都可以多吃點，對產後的媽媽都是大有好處的。

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