00後男生「平均身高」是多少？沒達到「這個數」，可能拖後腿了

哈嘍，大家好！我們今天的主題是：00後男生「平均身高」是多少？沒達到「這個數」，可能拖後腿了！

提到身高許多八零後九零後就會感到悲傷了，因為在那個年代缺吃少穿的，身體發育不是特別好，而現在的00後的生活水平相對來說就要好的多了，而身體發育也會更加完全，那麼00後男生的平均身高到底是多少呢？其實若沒達到「這個數」，可能就拖後腿了，快來看看吧！

00後男生的「平均身高」是多少？

首先，如今00後還在發育的階段，一般00後的男生是從14歲開始發育的，大概就是上了初中之後，男生的身高就一直猛長，這時候他們的平均身高大概就是162-165cm左右。不過男生到了18歲之後，平均身高可達172cm-175cm。對於這個平均身高，你拖後腿了嗎？

身高不達標的男生，日常謹記「3小事」，或許還能「猛一竄」！

1.不要熬夜

現在的孩子不僅課業重，晚上回家做作業還要做到很晚，甚至有的孩子有跟著家長熬夜的習慣。如果孩子不能保證在晚上十點之前進入熟睡狀態的話，生長激素的分泌也會受到影響，達不到分泌高峰值，導致孩子身高增長緩慢。因此想要二次發育的朋友，最好養成早睡早起的好習慣，千萬不要熬夜哦！

2.補充蛋白質

蛋白質是所有的生命根基，所以骨骼的發育，肌肉的生長，還有就是器官的發育都是不能離開它的。因此想要快速的長高，一定要補充適量的蛋白質，平時多吃一些雞蛋、牛奶、菠菜、雞肉等等。另外，西梅中含有豐富的維生素A、纖維素、鐵、鉀等物質，而且西梅中沒有脂肪和膽固醇，男生可以常吃一些，身高還能「猛一竄」哦！

3.多做運動

生機勃勃的春天萬物復甦，人體的器官功能也隨著氣溫回升而逐漸活躍起來，代謝速度提高，生長激素水平也隨之增高，天時地利的長高季已經悄然來臨。而在這個季節里，男孩子們不妨堅持多運動，身高還能「猛一竄」！而能夠促進長高的運動有很多，打籃球就是非常不錯的一種，因為打籃球能帶動全身肌肉伸展，而且扣籃和彈跳能無意識的拉伸韌帶，讓雙腿雙腳的骨骼得到更多生長空間，長此以往，身高就會蹭蹭往上長！

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