孕媽懷孕之後，這4種食物要捨得吃，排出「胎毒」還有助寶寶發育

孕媽懷孕之後，這4種食物要捨得吃，排出「胎毒」還有助寶寶發育！ 1.香蕉，我們都知道孕媽在懷孕期間會有便秘的情況，如果不注意的話可能會增加體內的胎毒。這個時候孕媽可以吃一些香蕉來緩解便秘的情況，幫助孕媽排出體內胎毒，有助於胎兒的發育。

2.火龍果，火龍果中含有豐富的營養物質，熱量非常低，孕媽在懷孕期間多吃一些，可以幫助孕媽排出體內毒素，有助孕媽的皮膚光滑和美白的功效，對胎兒的發育也很好。

3.蓮藕，蓮藕是我們經常會吃到的，其中含有豐富的營養價值，維生素和礦物質，可以幫助我們促進身體的消化和吸收，還可以幫助孕媽緩解便秘，排除體內胎毒，有助於寶寶的發育。

4.鵝蛋，在我們平時生活中，吃鵝蛋的比較少，雞蛋比較多，但是有很多人接受不了鵝蛋的味道。鵝蛋中含有豐富的營養物質，孕媽經常吃可以幫助孕媽排出胎毒，而且對胎兒的發育也非常有好處。

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