吃的不對竟然會引發心理疾病，這類食物最危險！

不健康的飲食習慣會對身體產生很大危害，比如誘發腸胃疾病、導致過度肥胖等。不僅如此，吃垃圾食品還可能引發心理上的疾病。

據報道，美國一項最新研究發現，不合理的飲食會危害心理健康。美國洛馬林達大學醫學中心的研究人員稱，相比飲食健康的患者，吃垃圾食品的患者更容易出現心理痛苦的癥狀。研究人員以2005~2015年加州健康訪談調查的數據為依據。

該調研分析了24萬份電話調查。結果表明，心理疾病與水果、蔬菜攝入量過低及炸薯條、快餐、汽水攝入量過高有關。

研究人員還表示，壓力感與攝入的糖分有關，而抑鬱與油炸食品中含有的大量糖分和加工穀物有關。

這些結論進一步表明，公共衛生政策和臨床實踐應更加致力於提高心理疾病患者的食品質量。此外，對於年輕人和肥胖人群的營養干預措施也十分必要。(李亞茹王戰濤)

文中圖片來自網路 / 編輯 || 董超

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