牢記這5種人造「垃圾食品」，吃火鍋時「管住嘴」，你吃過嗎？

火鍋現在越來越流行，不管是寒冬臘月，還是酷暑，都離不開它的身影。以前大家喜歡吃大火鍋，想想幾個人坐到一起，圍著熱氣騰騰鍋子，把各種食材放進去撈出來吃，又美味又能溫暖身體，感情也變得好起來了。現在各種小火鍋流行起來，雙椒辣、清湯、菌湯等，各種口味滿足了不同人的需求，並且想吃什麼食材自己可以去挑選，能很好的滿足自己的食慾。不過吃火鍋的時候，並不是每種食材都可以食用的，有5種食材雖然看起來讓人有食慾，不過它們卻是人造的，裡面添加了很多東西，吃多了對身體有害，因此被稱為「垃圾食品」。

1、口感軟嫩的魚豆腐

魚豆腐是用魚做主料經過加工得來的，它口感軟嫩，吃起來非常鮮香，非常利於保存，吃火鍋的時候總能看到它的身影。不過現在魚豆腐選用的原料不太正宗，品質不能保證。同時魚豆腐裡面有大量的鹽、油和糖，吃多了容易腸胃不適。另外魚豆腐裡面的澱粉裡面有一種叫磷酸的物質，吃了容易傷害骨骼，容易引起骨質酥鬆，特別是正在長身體的兒童或者上歲數的老年人，要遠離魚豆腐。

2、有彈性的肉丸子

火鍋裡面有一種肉丸子看起來非常飽滿，還十分有彈性，吃上一口非常軟嫩，很多人幾乎每次吃火鍋的時候總會來很多。其實大部分商家為了降低成本會從市場上買這些食材，它們並不是肉做的，大部分是用麵粉加上各種香精、調味料和色素調和成的，這樣吃起來才會有肉味，並且煮的時候還會膨脹，因此才顯得比較飽滿。吃多了這樣的肉丸會導致身體裡面積累毒素，臉上容易長痘，對身體也不好。

3、味道鮮嫩的鴨血

鴨血吃起來比較鮮嫩，營養價值豐富，很多女孩子喜歡吃。在麻辣燙、米線和火鍋中經常見到它的身影，足以見它非常受大家的歡迎。不過很多商家並不是用的真鴨血，他們通常用其它便宜動物的血加上一些添加劑做成的鴨血，這樣可以存放的時間久一些。吃了這樣的鴨血容易拉肚子，對腸胃會造成一定的傷害。因此吃火鍋的時候最好不要點鴨血，如果真的想吃就去正規的地方買一些涮著吃。

4、火腿腸、香腸

很多孩子吃火鍋的時候喜歡點一些火腿腸、香腸，它們吃起來非常香，還特別有嚼勁兒。不過火腿腸和香腸是經過腌製做出來的，裡面的油和鹽含量比較高，為了口感和便於保存還會添加大量的添加劑，經常吃這樣的食材會導致腸胃不適，比如消化不良、腹脹或者腹瀉，女孩子吃多了還容易便秘，因此偶爾吃一到二次還可以，千萬不能把它們當飯吃。有的火腿腸不衛生，吃了還容易致癌，非常的傷害身體。

5、營養價值高的毛肚

現在很多火鍋越來越注重營養了，它們開始打出毛肚和菌湯的概念，吃了這樣的火鍋會美容養顏，提高身體免疫力。不過有的火鍋裡面的毛肚質量讓人堪憂，因為它為了保存時間久一點，通常選擇用添加劑泡過的，吃了對身體會造成傷害。最讓人感到不可思議的是，有的毛肚並不是用的真的，人工也可以合成。因此想吃毛肚盡量選擇大品牌的火鍋店，一些小的火鍋店就不要吃毛肚了，避免對身體造成傷害。

火鍋一年四季都流行，吃的時候要遠離上面5種食材，大多數是人工合成的，吃了對身體不利。

聲明：以上圖片來自網路，內容為企鵝作者（來自生活）獨家原創，侵權必究！謝謝！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！