她靠這3個習慣瘦了10斤，37歲告別嬰兒肥卻仍有少女感！
林依晨公開在微博撒狗糧了。
在前幾天微博上曬出的旅遊照中，老公林於超摟著她的肩膀，兩個人對著鏡頭開懷大笑，一臉甜蜜。
丁丁真的是立馬被甜到了。
（圖片來源於林依晨的微博，如侵刪）
還記得5年前他們結婚時，網友紛紛評論：
那個可愛迷糊的「袁湘琴」，終於找到了自己的「江直樹」～
（圖片來源於林依晨的微博，如侵刪）
除了覺得兩個人非常般配之外，林依晨眼睛裡散發著光芒，整個人依然像16歲少女一樣懵懂可愛。
完全看不出來她今年已經37歲了！
在今年小火的古裝劇《小女花不棄》中，林依晨與小她 11 歲的張彬彬合作，居然毫無違和感。
（動圖來源於《小女花不棄》，如侵刪）
她在劇中的一顰一笑還是那麼的靈動可愛，充滿少女感。
其實林依晨自出道以來，一直都有一點嬰兒肥，而且還屬於容易發胖和水腫體質。
但是在出演完2012年的《我可能不會愛你》這部劇之後，整個人明顯瘦了很多。
據說近年來她決心減肥，養成了3個健康的塑身習慣。
現在的她即使素顏也有少女般的好氣色，想減肥的伽人們也快快學起來吧！
1、養成健康的作息時間
林依晨說自己在決定減肥以後，盡量不熬夜。
並且每天早上7點準時起床，吃完早餐後會做一些家務，有助於食物的消化。
（圖片來源於林依晨的微博，如侵刪）
2. 吃飯也要選擇正確時段
平日里飲食盡量選擇熱食，有助於身體代謝。
為了對抗易胖體質，她不會在早晨空肚和傍晚準備休息時吃沙拉等偏寒的食物，以免拖慢新陳代謝。
（圖片來源於林依晨的微博，如侵刪）
3、維持運動習慣
林依晨每周會做2-3次瑜珈，平時在家的時候也會常常自己練習倒立。
（圖片來源於林依晨的微博，如侵刪）
提到倒立，不得不說瑜伽中的倒立姿勢能夠有效的幫助身體抵消和減輕張力，有效的放鬆緊張肌肉和疲勞。
增加體內的血液循環，幫助這些缺少營養的組織獲得養分，並調理內分泌系統。
這樣更有利於實現好的減肥效果。
有人說：
你從幾歲開始練瑜伽，年齡就停留在幾歲。
那從此刻開始開啟你的凍齡之旅吧~
