4種食物會把濕毒都排出去，每頓多吃幾口吧，細菌毒素也會少

有時候啊，這濕氣濕毒其實存在體內，當排不出去的時候，也會引起其它疾病的，還有就是它有時候也是與我們的環境，飲食習慣相關的呢，所以吧，不想受它們的影響，那麼到是可以多吃著點能清理體內濕氣濕毒的好食物。

一瓜：苦瓜

說起來，苦瓜也是一種蠻不錯的蔬菜，而且這苦瓜裡面還有很多豐富的營養物質，就比如維生素，礦物質，膳食纖維素等，就這些物質對其身體的作用蠻大的，可以幫我們起到清涼解渴、清熱解毒、還可以促進體內新陳代謝，幫著清理體內那些濕氣濕毒的呢。

一補：山藥

它也一種很滋補的好食物，其也是含有很多的營養元素，含有蛋白質，維生素，膳食纖維素，還有其它的一些抗氧化物質，如果說平日里可以常吃著點，那麼是可以幫我們整頓消化系統，減少皮下脂肪沉積，避免肥胖，且增加免疫功能，同時還可以清理體內那些細菌毒素的呢。

一麥：燕麥

其實燕麥蠻不錯的，平時可以當成一種早餐來吃比較好，就它裡面的纖維素相當的豐富的，可別小看了這種營養元素，這種物質可以促進腸胃蠕動，發揮通便排毒的作用，可以說對排濕氣濕毒蠻有好處的呢。

一味：醋

大家都知道這醋可以軟化血管，其實多食醋也可以起到去濕氣濕毒的作用呢，這醋裡面也是有很多的營養物質和抗氧化物質，如果說平日里多吃著點，那麼到是可以排出體內的酸性物質消除疲勞，還有利尿通便的效果，為此來說平時吃餃子，或是吃包子的時候可以多吃著點。

對此，我想大家平日里真的應該多吃著點，就這些食物，它們也不僅僅是可以去濕氣濕毒的，還有一點就是它們還可以起到抗癌防癌的作用呢，同時咱們也可以吸收到很多的營養呢。

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