如果女人的經血是這種顏色，恭喜你，說明你的子宮還算比較健康

女人對於月經可以說是再熟悉不過的一件事了，從少女第一次來月經初潮之後，以後的每個月都會定時應來月經，然後到女性更年期絕經的那天，月經陪伴了女人的大半生。不過，每個人的身體狀況不同，每個人的月經情況也不一樣，女人可以通過自己的月經情況來觀察自己的身體情況。比如說通過觀察女性的經血顏色，也能夠反映女性的子宮健康狀況。

如果女人的經血是這種顏色，恭喜你，說明你的子宮還算比較健康

鮮紅色

如果女人的月經顏色是鮮紅色的，就說明女人的經血比較多，血液的流動速度和新陳代謝的速度也都比較快，不僅可以更好的幫助身體排出子宮的垃圾和毒素，從而也能說明女人的子宮還比較有活力。同時，從月經是鮮紅色的顏色來說，女性的子宮也好，子宮是健康的，有這種顏色的女性朋友應該感到非常高興的。

女性朋友在日常生活中如何做到養護子宮？

女性朋友養護子宮常喝烏雞湯

有很多的女性朋友一看到烏雞湯就不願意喝，這是因為烏雞湯的顏色不好看，不過烏雞湯的營養價值是很高的，含多種有益於女性健康的成分。有的女性月經量少，這和子宮分泌雌激素減少有很大關係，因此生活中女性朋友常喝烏雞湯，能有效的調理月經，幫助子宮排出污血，可以使子宮更光滑，更健康。

女性朋友養護子宮常喝紅糖水

紅糖水一直是深受女性朋友們喜歡的一種糖水，不僅好喝，還能使女性的子宮受益，使女性的身體健康。如果女性有血虛，月經量少，顏色不正，頭暈，手腳冰涼等癥狀，可以每天泡一杯紅糖水喝，這樣就能有效的調理好這些癥狀。

女性朋友養護子宮常吃藍莓

最近這幾年越來越多的女性朋友喜歡藍莓這種水果了，因為含有有豐富的花青素等抗氧化物質，這些物質都能幫助調整女性的激素水平，清理殘留在卵巢當中的毒素，從而達到保護子宮的作用。除此之外，女性朋友們多吃藍莓，還可以美容養顏，抗衰老。

女性朋友在生活中養護子宮還要做好三個「注意」

注意休息

月經是女性子宮內卵巢、腺體的一系列變化，在月經的運行過程中，孕激素、雌激素等的作用不可小覷。如果女性朋友長期熬夜，就會打亂機體的內分泌，女性的月經自然也會紊亂。因此，女性朋友一定要有一個好的作息規律，一定要注意休息，只有良好的睡眠機制，才能使機體各功能恢復正常。

注意保暖

女性在日常生活中要隨時注意保暖，尤其是在經期，如果受涼易會導致月經量少，痛經，宮寒等現象。因此，女性朋友要做好保暖工作，平時避免淋雨，趟水，用涼水洗澡；避免吃生冷寒涼性食物；避免長期呆在空調房裡；不穿露臍裝，要記得隨時增減衣服，注意保暖。

注意運動

女性朋友要注意多運動，能有效的提高免疫力，促進新陳代謝，改善血液循環，調節內分泌平衡，不過女性要根據自己的身體狀況，選擇適宜的有氧運動，如散步、慢跑、舞蹈、爬山、打球、瑜伽、游泳等等。

註：圖片來自網路

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