為什麼肺癌一發現就是晚期！

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先回答：戒煙多久，肺能變乾淨？

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事實一：肺部是無法清理的

如果你吸煙，想要清理肺部，戒煙是最重要的一步。但對於那些從未吸煙的人來說，肺部的黑化（非碳化）是自然現象，無法逆轉，也無法清理。

戒煙者會在戒煙後的幾年內每隔一段時間咳出一些褐色的痰。這是來自香煙煙霧的殘留焦油，由支氣管和較小氣道（稱為細支氣管）的粘液腺排出。剩餘的焦油在肺部表面可見，就像你生命中的紋身一樣，終身無法去除。

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事實二:煙肺和正常肺的對比

以下圖片可能引起不適，選擇觀看

有心的煙民可以看看自己的胸片CT，找個不吸煙的朋友對照以下，對比相當明顯，甚至完全不用解剖或者任何醫學常識，肉眼可辨。

你唯一能做的就是戒煙。

永遠不要期望可以像洗車或者洗衣服一樣，清理肺部，任何扯淡的所謂清肺的產品都是假大空，而實際上所謂清理出來的痰、粘液...

絕大多數是來自於上呼吸道而非肺部。

左側是正常肺功能，右側為肺功能缺失

肺功能的損傷是不可逆的，當然人體都是可自我修復的。

煥然一新的美夢就不要在想了，從生理機能角度來說，戒煙之後可以恢復到未吸煙的感知狀態，但是從醫學角度來看，長期吸煙者不論戒煙多久，肺部功能都不可恢復至非吸煙者的水準。

簡單的說就是：你可以成為一個更好的你，但是你不可能成為那個本應該的你！

看不懂英文看的，看藍色的區域，吸煙者永遠達不到的區域

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你的肺部不會恢復到100％，

那麼戒煙對你的意義何在？

一旦你戒煙，你的身體就開始自我修復。

戒煙的典型好處是：

6小時內

你的心率減慢，你的血壓變得更穩定。

一天之內

幾乎所有的尼古丁都不在您的血液中。

血液中的一氧化碳水平下降，氧氣更容易到達心臟和肌肉。

你的指尖變得溫暖，你的手更穩定。

一周之內

你的味覺和嗅覺可能會改善。

你有更高血液水平的保護性抗氧化劑，如維生素C。

3個月內

你咳嗽和喘息的時間更少。

你的肺部的自然清潔系統正在恢復，更好地去除肺部的粘液，焦油和灰塵（運動有助於清除肺部）。

你的免疫系統正在開始恢復，所以你的身體更能抵抗感染。

你的血液不那麼厚實和粘稠，你手腳的血液流動得到了改善。

6個月內

你不太可能咳嗽。

與吸煙時相比，你可能感覺壓力更小。

1年後

你的肺部現在更健康了，你比你吸煙更容易呼吸。

在2至5年內

心臟病發作和中風的風險大幅下降，這種風險將隨著時間的推移逐漸減少。

對於女性，在五年內，宮頸癌的風險與從未吸煙的人相同。

10年後

您患肺癌的風險低於持續吸煙者（如果您戒煙時疾病尚未出現）。

15年後

您心臟病發作和中風的風險接近於從未吸煙的人。

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肺部不可清理，但是可以通過一些手段來提高自我修復的過程，當然也僅僅是一些簡單的食療，功效因人而異，僅供參考。

採取高抗氧化飲食，充足的水果（特別是漿果），大量的蔬菜，穀物（尤其是燕麥），以及大量的堅果。

多喝水，少喝咖啡。

有氧運動

PS：臨睡前減少乳製品的攝入，尤其是剛剛戒煙的階段。

最後提一句，肺癌的可怕之處在於，肺是沒有痛感細胞的器官。如果有某些方式可以避開肋骨、血肉直接拿把到戳在你的肺部，你是不會有任何感覺的！

所以，肺癌一旦發現絕對多數都是晚期！

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