一生氣就容易腹痛、腹瀉怎麼回事？該如何緩解這種腹部不適癥狀？

腸道易激綜合征是一種非常常見的腸道疾病，它與腸道的功能紊亂有關。患者主要表現為腹痛，疼痛多是在下腹部，患者經常會在冷飲或者冷食後開始，在排便、排氣及熱敷後癥狀會有所緩解。

本病導致的疼痛的程度輕重不等，可為絞痛樣，也可為緊縮痛。還有的病人有腹瀉的癥狀，呈稀糊狀，水一衝就散。大便的次數雖然多，但 因為量比較少，不會引起脫水。排便多是在清晨早餐前或是傍晚，通常晚上睡眠時常常沒有便意。有些病人在情緒緊張、焦慮不安時也會出現便意；還有的病人可表現為便秘，排便不暢，或者腹瀉、便秘交替。此外，還有厭食、噯氣等其他消化道的癥狀。

這種病在過去曾被稱為「結腸痙攣」、「結腸功能紊亂」等等。因為本病不存在炎症，所以各種帶有「結腸炎」的名稱都名不副實。本病的功能紊亂不僅僅限於結腸，也會涉及到小腸。本病的發生還與心理、情緒因素有關，癥狀加重往往與精神緊張、工作勞累、失眠等因素有關。有的時候氣候的變化，尤其是突然轉冷，也可使癥狀加重。這種病在中年人群中多見，長期情緒的緊張、焦慮、抑鬱和恐懼等都可引起植物神經的紊亂，進而導致腸道運動和分泌的功能失調。

其實，對於本病的治療並不困難，首先患者要樹立信心。一旦各種檢查都正常，診斷明確後，首先就要消除一切的心理上的顧慮。在平時的生活中，要注意勞逸結合，避免不了的情緒；要合理飲食，在腹痛、腹瀉發作期以少渣、容易消化的食物為宜，避免進食冷飲、生冷蔬菜、水果、刺激性調味品及其他不能耐受的飲食。

對於經常便秘者來說，要多喝水，養成定時排便的好習慣，多吃一些富含纖維素的蔬菜、水果，不要亂用瀉藥。對於腹痛伴有腹瀉者，可適當服用些鈣離子拮抗劑，對癥狀的緩解有一定的效果。

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