保健功效好的八種魚
減肥
05-09
魚的屬性有溫、涼、寒、熱之分,食魚時應根據自身體質,選擇不同的魚,達到食之有益的目的。
1.鱔魚:甘溫,可補虛生血,尤其適合產後體虛婦女食用,但體熱之人不可多食。
2.草魚:苦溫,可暖胃和中,常食無礙。
3.帶魚:甘溫,可暖胃澤膚,多食補氣,滋陰養肝。
4.鰱魚:甘平,可利尿消腫,通乳止咬,腹水、缺乳婦女和咳嗽病人食之有益。
5.鯽魚:甘平,可健脾利濕、催乳益肝,多食無弊。
6.泥鰍:甘平,可暖胃壯陽,催乳利水;陽萎男子及乳汁缺乏婦女食之效果顯著。
7.甲魚:甘平,可滋補肝腎、益氣清熱,但外邪未盡、寒熱內盛者忌食。
8.墨魚:咸平,可滋肝腎、利血脈、調月經,多食無妨。
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